Înțelegerea și tratarea supraponderalității - un ghid pentru cei afectați și rudele lor •
Un nou ghid ajută persoanele care suferă de obezitate cu informații de bază și sfaturi practice cu privire la subiectul obezității. Autorii Anja Hilbert și Anne Brauhardt de la IFB AdipositasErkrankungen și Simone Munsch de la Universitatea din Fribourg prezintă cauzele obezității și comorbidităților, precum și diverse opțiuni de tratament.
Tratamentul obezității este o provocare
Ghidul arată că dezvoltarea supraponderalității și a obezității depinde de un număr mare de factori. Pe lângă predispoziția genetică, stresul, cauzele psihologice și medicinale, dar și mediul social al celor afectați joacă un rol important. „Tratamentul obezității este o provocare clară. Deoarece este vorba despre schimbarea dietei și a obiceiurilor de exercițiu pe termen lung, adesea pe viață. Unii suferinzi ar putea să-și reducă excesul de greutate prin auto-terapie. pentru a căuta tratamente adecvate, pentru care informațiile relevante sunt date în ghid ", spune Anja Hilbert, profesor de medicină comportamentală la Centrul integrat de cercetare și tratament (IFB) Boli ale obezității și director psihologic al ambulatorului pentru obezitate de la Centrul Medical al Universității Leipzig.
Terapia comportamentală multimodală are un succes deosebit
Datorită diverselor cauze, are sens o terapie care se concentrează în diferite elemente de bază (module) asupra comportamentului și a schimbării stilului de viață. Așa-numita terapie comportamentală multimodală este alcătuită din mai multe elemente: Un echilibru energetic negativ este căutat prin schimbarea dietei și creșterea activității fizice în terapia individuală și de grup. Aceasta înseamnă că consumul de energie depășește aportul de energie. În studii, terapia comportamentală multimodală s-a dovedit a fi deosebit de reușită, deoarece nu numai că se realizează pierderea în greutate pe termen scurt, dar greutatea redusă poate fi stabilizată pe termen lung.
Exemple din viața reală și pietre de temelie pentru succesul pe termen lung
Cu ajutorul a numeroase exemple din viața reală, noul ghid prezintă pașii individuali pentru tratarea obezității în mod independent. În plus, cititorii primesc instrucțiuni utile sub formă de fișe de lucru, care ar trebui să ajute la găsirea factorilor declanșatori ai comportamentului alimentar nesănătos sau a pierderii motivației și la rezolvarea problemelor în mod independent. De asemenea, explică modul în care se poate stabili o greutate țintă realistă și alte obiective comportamentale - pietre de temelie pentru succesul pe termen lung în pierderea în greutate. Instrucțiunile și protocoalele practice susțin implementarea obiectivelor personale, de exemplu prin înregistrarea și documentarea propriilor idei în planurile săptămânale. Scopul este de a-i ajuta pe cei afectați pas cu pas să-și atingă obiectivele stabilite, să mențină schimbările de dietă și comportamentul de efort pe termen lung și să slăbească definitiv.