Interpretarea viselor Ce înseamnă sex, moarte sau persecuție într-un vis Kölnische Rundschau
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 100 de articole KR-PLUS pe săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Interpretarea viselor: Ce înseamnă când visezi sex, moarte sau persecuție
Toată lumea visează de patru până la cinci ori pe noapte. Cu toate acestea, mulți nu își pot aminti.
Getty Images/Luis Alvarez
Koln
Din nou și din nou această scară întunecată care nu se termină niciodată. O persoană dragă moare. Colegul de contabilitate financiară devine un iubit cu sânge fierbinte. Visele au propria lor logică, dar există indicii pentru a le descifra semnificația. Cu condiția să vă amintiți chiar de ei a doua zi.
Visele pot dura trei minute sau o oră și jumătate
Toată lumea visează de patru până la cinci ori pe noapte. Visele apar mai ales în faza REM activă fizic (vezi caseta). „Uneori au doar trei minute, uneori până la o oră și jumătate”, explică Günter Harnisch, șeful Societății pentru Cercetarea Viselor și Terapia Visului din Warendorf (Renania de Nord-Westfalia).
Aceasta este faza REM
Somnul REM este una dintre cele patru faze de somn. REM este derivat din „Rapid Eye Movements”, în germană, mișcări rapide ale ochilor. Creierul este extrem de activ în această fază. Visele sunt foarte emoționale - pozitiv și negativ. Visele din perioadele non-REM, pe de altă parte, sunt mai factuale în natură, motiv pentru care mulți nu și-au amintit de ele.
Dar nu visezi întotdeauna la fel de mult și cu aceeași intensitate. Anumite situații din viață sunt considerate a fi deosebit de visătoare: „În timpul pubertății și examenelor, la pensionare, în timpul unei certuri cu o parteneră sau chiar în timpul sarcinii”, listează Harnisch.
Visele reflectă ceea ce îi privește pe oameni
Prof. Michael Schredl, director științific al laboratorului de somn de la Institutul Central pentru Sănătate Mentală (ZI) din Mannheim, explică faptul că visele sunt inițial „capacitatea naturală a creierului” de a genera un fel de experiență subiectivă în timpul somnului. Există vise care sunt stresante. „Dar, în cele din urmă, visele nu sunt semnale de alarmă, ele reflectă ceea ce vă preocupă - indiferent dacă acestea sunt lucruri frumoase, stres sau lucruri împovărătoare.” Uneori, cinematograful nocturn din cap arată și scene sau experiențe care inițial nu au nicio legătură cu propria lor lume. are. „Asta arată cât de creativ este uneori creierul”, spune Schredl.
Pentru Brigitte Holzinger, sentimentele joacă un rol crucial în vise. „Visele sunt sentimente în imaginile în mișcare”, spune ea. Holzinger conduce Institutul pentru Cercetarea Conștiinței și a Viselor din Viena și a publicat mai multe cărți pe această temă. Cei care se ocupă de vise și învață să le citească pot evalua sentimentele din noapte și pot crește din ele. „Visul este ceva de genul unei mici psihoterapii”.
Acestea sunt cele mai comune motive de vis - și asta înseamnă:
Urmăriți sau atacați visul
Visele în care ești urmărit, cineva sau ceva îți urmărește și de care fugi, psihologii numesc comportament de evitare. Acest lucru contează și atunci când ești atacat în vis sau atacat de unul sau mai mulți necunoscuți. Asta înseamnă: mă simt presat, o problemă mă deprinde.
Vătămare/deces
Dacă visezi că te-ai rănit (grav) sau chiar cu propria ta moarte, atunci acest lucru nu indică pericole reale, ci mai degrabă că persoana se simte rănită sau distrusă emoțional.
Chiar dacă o persoană dragă este rănită și/sau moare în vis, aceasta nu este un semn al morții. Mai degrabă înseamnă că visul se tem să piardă această persoană.
Pierderea dinților
În interpretarea generală a visului, motivul pierderii dinților este reprezentativ pentru teama de pierdere a familiei, finanțele, atractivitatea fizică, locul de muncă. Sau pentru o lipsă de recunoaștere, pierderea controlului sau o lipsă de asertivitate.
Deteriorarea și pierderea bunurilor
Oricine pierde sau deteriorează obiecte importante și scumpe într-un vis se poate simți vinovat pentru că a pierdut altceva valoros în viață.
Sex cu un partener, un străin sau fostul
Cei care visează să întrețină relații sexuale cu propriul partener au de obicei o relație echilibrată și fericită. Dacă partenerul sexual este o persoană cunoscută, dar nu de încredere intimă, aceasta poate indica o dorință de apropiere mai apropiată de această persoană, dar aceasta nu trebuie să fie de natură sexuală. Un astfel de vis poate arăta că se admiră anumite calități ale acestei persoane.
Dacă visezi să faci sex cu fostul tău, nu este neapărat vorba despre ex. Mai degrabă, s-ar putea să retrăiești vechi tipare de comportament în relație.
Dacă visezi sex cu un străin, este mai puțin despre sexul în sine, ci mai mult despre propria ta personalitate, preferințe sau sentimente pe care vrei să le trăiești, dar în realitate nu poți sau nu ai încredere în tine.
Dispari
În vis te repezi prin străzi (ciudate), printr-un parc sau nu mai știi unde într-o rețea de metrou. La urma urmei, ți-ai pierdut complet rulmentul și rămâi singur. Dacă te pierzi într-un vis, s-ar putea să te simți dezamăgit în viața reală și să ai senzația că nu-ți mai găsești drumul.
Ceva eșuează întotdeauna
Dacă un lucru nu merge în mod repetat într-un vis, aproape că îl poți dispera și să încerci din nou și din nou. Acest motiv de vis reprezintă frustrări în viața reală.
Paralizat, închis
Dacă se visează că nu se poate mișca și că se poate urmări doar un proces în tăcere și pasiv, aceasta reprezintă o problemă pentru care nu avem nicio soluție.
Cădere
Dintr-o dată pământul coboară de sub picioarele tale și cazi. Și cade. Și cade. Interpretarea visului presupune că am pierdut literalmente terenul sub picioarele noastre din cauza a ceva. Visul ne spune: „Nu primesc suficient sprijin de la alții”.
Examenul școlar
Oricine visează să participe la examenul final, la examenele Abitur sau la examenul de examen, se simte mereu testat în viața reală.
Vino prea târziu
Din nou, doar a ratat trenul, avionul decolează în fața nasului și nu puteți vedea decât ușa închizându-se. Dacă vii prea târziu într-un vis, poți avea prea des senzația că ai pierdut o oportunitate importantă.
Acest lucru se poate face împotriva coșmarurilor
Coșmarurile pot deprima starea de spirit pe termen lung - dacă îi afectează din nou și din nou pe cei afectați. Aproximativ cinci la sută din populație suferă de coșmaruri, spune cercetătorul visului Michael Schredl. „Majoritatea încearcă să-i uite imediat.” Pe termen scurt, și asta ar putea funcționa. Dar cei afectați nu pot face față problemelor lor de acest fel.
Pentru a face acest lucru, trebuie să facă față visului. O metodă pentru aceasta este așa-numita terapie de repetiție a imaginilor. „Ideea de bază este de a veni cu o strategie de coping pentru situația de coșmar”, spune Schredl. În starea de veghe, cei afectați se gândesc apoi la o soluție alternativă la coșmar și își imaginează în mod repetat această variantă.
de asemenea poti fi interesat de
Salvați cinematograful din cap: Amintiți-vă visul de aseară - această metodă funcționează
Nu neapărat sex: Asta fac cuplurile fericite înainte de culcare
Din mers în somn profund: Cele mai nebunești ieșiri ale lui Sleepwalker
Amintiți-vă într-un vis că visați
O altă posibilitate este tehnica visării lucide. Asta înseamnă să devii conștient în vis că visezi, explică Holzinger. Atunci îl poți influența. Visarea lucidă poate fi antrenată, de exemplu prin tehnici de relaxare sau hipnoză.
Brigitte Holzinger subliniază că este important să recunoaștem sentimentele și experiențele care stau la baza lor, chiar și cu coșmaruri, și să ne ocupăm de ele pentru a ne dezvolta în continuare. „Chiar și coșmarul vrea să ne atragă atenția asupra ceva și practic să ne vindece.” (Sar/cu material de la dpa)