Interpretează corect cântarele; ProBabe

Exemplu:
Ziua 1: 60,4 kg
Ziua 2: 60,3 kg
Ziua 3: 60,5 kg
Ziua 4: 60,2 kg
Ziua 5: 60,1 kg
Ziua 6: 60,2 kg
Ziua 7: 60,3 kg
-> 422: 7 = 60,29 kg

Ciclul feminin durează în jur de 28 de zile și ar trebui să îl faceți numai vreodată
comparați fazele individuale ale ciclului. Vrei să spui
Privit în acest fel, nu puteți trage prima concluzie decât după 5 săptămâni până la
comparați prima săptămână cu cea de-a cincea săptămână (în total) - așa că aveți
ai comparat prima săptămână a ciclului tău una cu cealaltă.
Următorul grafic ar trebui să ilustreze clar acest lucru:

Un mic sfat la final:
Dacă, în ciuda dietei, veți obține un pic peste vârf pentru o zi,
Cel mai bine este să nu stați deloc pe cântar a doua zi pentru a vă ajuta
să nu se streseze inutil!
Când ai o tendință fundamentală de a-ți extrema într-adevăr starea de spirit și
peste medie, în funcție de numărul de pe scale
iar această postare pe blog nu vă poate îndepărta frica,
vă recomandăm să luați o mică distanță de cântărire. In caz contrar
să sperăm că am putea aduce puțină lumină în întuneric și pe tine însuți
pe viitor nu vă faceți griji cu privire la fluctuațiile de greutate pe termen scurt și
vezi-o ca pe o parte normală a călătoriei tale.

---