Interviu cu Mark Warnecke Bastoane de carne grase în loc de brațe - DER SPIEGEL
OGLINZĂ ONLINE:
Domnule Warnecke, după dieta pe care ați dezvoltat-o, ați devenit din nou campion mondial. Ce a fost acolo înainte: gândul de a pierde în greutate sau de a ataca din nou în apă?
Înotătorul Warnecke: "Nu am planificat niciodată să devin campion mondial"
Warnecke: Voiam doar să merg la dietă. Atunci nimic. După ce nu am reușit să mă calific la Jocurile Olimpice din 2004 și stresul muncii medicului meu, m-am simțit ars la sfârșitul anului. Așa că am luat o pauză de trei luni pentru a mă concentra asupra corpului meu. Îmi lipsea silueta bună. Și nu mă refer doar la asta vizual. M-am simțit inconfortabil. În loc de arme, aveam betisoare grase. Și când am intrat în mașină, centura de siguranță a ciupit faldurile de grăsime. Nu mai era frumos. Ceva a trebuit să se schimbe.
OGLINZĂ ONLINE: Așa că ți-ai dezvoltat propria dietă
Warnecke: Sunt de acord. Mă ocup de acest subiect de mult timp. Știam despre efectele aminoacizilor. Și apoi, în dieta mea, am folosit potența aminoacizilor pentru a tampona lucrurile rele ale unei diete de slăbit.
OGLINZĂ ONLINE: Și anume?
Warnecke: Aminoacizii au un efect anabolic, adică construiesc mușchi. Dieta are efecte catabolice, degradante, asupra organismului. Nu știam dinainte că produsul pe care l-am găsit ar funcționa atât de bine. Nu am planificat niciodată să devin campioană mondială și să mă antrenez în continuare. În acest moment, cariera mea se terminase deja.
OGLINZĂ ONLINE: Când ți-ai dat seama că mai poți înota repede?
Warnecke: Întoarcerea nu a venit până la jumătatea lunii ianuarie a acestui an. Am început dieta în decembrie și la jumătatea lunii ianuarie am observat fără antrenament: Uau, ce bine ești, deși nu am făcut nimic. Abia atunci am început să mă antrenez din curiozitate. Progresiv, pipă plină. Și a funcționat, am devenit din ce în ce mai bine. Nici nu știam asta. La un moment dat am fost foarte interesat științific.
OGLINZĂ ONLINE: Se pare că ai devenit campion mondial în parte.
Warnecke: Am spus doar la început: Apoi înoți puțin, apoi vei slăbi mai repede. Dar când am observat că merge bine, m-am pregătit constant și m-am antrenat cât de mult am putut. Nicio intrebare. Dar nu mi-a fost niciodată atât de ușor ca acum. Nici măcar când aveam 18 ani.
OGLINZĂ ONLINE: Cum te-ai alimentat?
Warnecke: Am mai încercat să slăbesc. Dar nu a funcționat niciodată. Nu contează cu ce și cum. La un moment dat mi-am spus: Mai bine gras și mai rapid decât subțire și lent. Așa am ajuns la capăt. Dar acum am vrut să iau o dietă fără să mă simt slab. Apoi, ideea crucială mi-a venit în pat. Cu câteva zile mai devreme citisem un studiu clinic despre aminoacizi. Și apoi am încercat-o. Și a lovit ca o grenadă.
OGLINZĂ ONLINE: Și acum ești cel mai vechi campion mondial din istoria înotului până în prezent. Ești de fapt supărat că nu ai întâlnit acest produs mai devreme?
Warnecke: Și da, asta m-a costat câteva titluri.
OGLINZĂ ONLINE: Dar cel puțin acum te-a făcut un om de afaceri de succes.
Warnecke: Întregul lucru are doar trei luni bune. Dar este adevărat, lucrurile merg destul de bine în acest moment. După ce am câștigat titlul, cu greu m-am putut salva de la întrebările despre produsul meu. Încă primesc 400 de e-mailuri pe zi. Între timp, a trebuit să transfer transportul către alte mâini. Trimitem două-trei tone de pulbere în fiecare lună în SUA și Noua Zeelandă. Nu mai pot face față singur.
OGLINZĂ ONLINE: De unde vine această cerere? Nu pierzi în greutate pe cont propriu, nici măcar cu mijloacele lor, sau poate o faci?
Warnecke: Desigur că nu. Trebuie să schimbi ceva în viața ta pe termen lung. Nimeni nu este prea gras deoarece există prea multe calorii plutind în aer. Trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare.
OGLINZĂ ONLINE: Ți s-a părut dificil?
Warnecke: Sigur, îmi place viața. Asta include mâncarea. De aceea, ocazional, m-am tratat cu un currywurst cu cartofi prăjiți în timpul fazei de dietă. Dar nu până am avut trei sau patru zile bune în spatele meu. Lucrul amuzant a fost că mi-am dat seama că nu mai am nevoie de el.
OGLINZĂ ONLINE: Cum arată astăzi? Ți-ai păstrat greutatea?
Warnecke: Da. În ciuda numeroaselor sărbători din trecut și a micului sport pe care l-am jucat de la Cupa Mondială. M-am întors la antrenamente doar de la începutul lunii octombrie.
OGLINZĂ ONLINE: Și la campionatele germane cu cursuri scurte, vrei titlul de peste 50 de metri?
Warnecke: Presupun, de asemenea, că acest lucru poate funcționa.
OGLINZĂ ONLINE: Este de fapt adevărat că ți-e frică de corpurile de apă unde nu poți vedea fundul?
Warnecke: Da, am atacuri de panică. De parcă ai fi singur în întuneric. Când eram într-o vacanță de familie, un pește m-a lovit ca un băiețel în Lacul Garda. Ulterior am verificat acasă să văd ce plutea acolo. Groaznic, îți pot spune. De atunci, m-am speriat în toate apele pe care nu le cunosc. Și știu doar piscine.
OGLINZĂ ONLINE: Ai vrea să afli asta din Beijing?
Warnecke: Acest lucru trebuie să rămână fezabil. În ceea ce privește sportul, aceasta nu va fi o problemă cu Jocurile Olimpice de vară din 2008. Cred că mai pot înota cele mai bune momente peste 100 de metri. Mă simt mai în formă decât acum zece ani. La vârsta mea, dacă aș avea 38 de ani, nu văd limita. Limita este mai degrabă că trebuie să avansați profesional. Nu vreau să pierd complet din vedere munca mea de medic. Dacă acest lucru ar putea fi combinat, aș fi desigur acolo imediat.
OGLINZĂ ONLINE: Și ce se întâmplă dacă până atunci toți concurenții tăi își iau și ele mijloacele?
Warnecke: Aceasta este o problemă serioasă. Dar ce ar trebui să fac?