Interviu d; un participant la; atelier S; hrăniți diferit - AGECSA
La Agecsa, dieteticienii noștri au oferit recent un nou atelier colectiv numit „Mănâncă altfel”. Se compune din 4 sesiuni complementare în timpul cărora, prin discuții și sfaturi, învățăm să o facem înțelegeți mai bine procesul de slăbire.
Acest atelier vă va răzgândi în legătură cu dieta! Drept dovadă, am vrut să vă aducem mărturia lui Sylvie, participantă la ultimul ciclu care s-a încheiat în decembrie:
Cum ai auzit despre acest atelier?
Sunt urmărit de un medic generalist la Agecsa, care m-a sfătuit să fiu urmat de un dietetician înainte de montarea benzii mele gastrice. Am fost destul de reticentă pentru că am avut o experiență proastă cu un dietetician în urmă cu câțiva ani, care m-a forțat să iau o dietă prea strictă. Apoi am cunoscut-o pe Véronique Fabre (dietetician și sofrolog la Agecsa) în timpul sesiunilor de sofrologie, care mi-a sugerat să particip la atelierul „Hrănirea diferită” pe care o conduce.
Care au fost așteptările dvs. la început și le-a răspuns acest atelier? ?
Mă așteptam să învăț cum să construiesc mese sănătoase: cum să numărăm caloriile, cum să restricționăm cantitățile etc. În cele din urmă, acesta nu a fost scopul atelierului și cu atât mai bine! Dieteticienii se aflau într-un proces de ameliorare a vinovăției cu privire la mâncare și, în schimb, ne-au învățat noțiunea de echilibru și relația dintre emoții și modul de a mânca.
Mi-a plăcut foarte mult aspectul „discuție de grup” pe care l-am avut, fără judecată și cu multă bunătate. Cu toții am avut aceeași problemă, dar am experimentat-o cu toții într-un mod diferit, discuțiile au fost foarte îmbogățitoare!
Ne puteți spune despre conținutul sesiunilor? ?
Am fost un grup de 4 participanți. Am început prin enumerarea tuturor încercărilor de dietă pe care le-am experimentat: dukan, după cum îmi place, observatorii de greutate. apoi dieteticienii ne-au explicat pericolele și iluziile acestor diete, contrar celor prezentate în reclame.