Epoca de gheață - Câte calorii sunt în gheață

Ce ar fi o zi frumoasă de vară fără o înghețată. De multe ori preferați să evitați înghețata, deoarece nu doriți să experimentați surprize neplăcute pe cântar. Dar, din când în când, vă puteți răsfăța cu o lingură de vanilie sau cu un deget pufos. Chiar și fără conștiință vinovată.

Conținutul de calorii din înghețată poate varia foarte mult. În funcție de soi, 100 de grame conțin între 80 și 250 de kilocalorii (kcal). Pentru o mai bună înțelegere, trebuie spus aici că o lingură medie în înghețată cântărește în jur de 60 de grame, un deget glisant de 70 de grame și un magnum în jur de 90 de grame.

Câte calorii există în înghețată depinde în mod natural de ingrediente și de conținutul de zahăr. Fructele, nucile sau ciocolata pot crește, de asemenea, conținutul de calorii în mod vizibil. Deoarece gheața de apă, așa cum spune numele, este făcută din apă și nu din lapte, conține de obicei mai puține calorii. În timp ce gheața de apă conține aproximativ 90 kcal la 100 g, înghețata populară cu un strat de ciocolată poate depăși uneori 300 kcal. Caloriile sunt apoi compensate de obicei prin mai multe coloranți și arome.

Dar mai ales vara poți avea o înghețată. În comparație cu alte dulciuri, înghețata conține mai puțin zahăr, chiar dacă conține în jur de 25 până la 25 de grame de zahăr la 100 de grame. Ca și în cazul tuturor celorlalte dulciuri, nu ar trebui să exagerați.

Scurtă prezentare generală

Înghețată cu ciocolată: 260-310kcal
Inghetata cu inghetata: 200-250kcal
Inghetata cu ciocolata: 170-250kcal
Inghetata cu vanilie: 160-200kcal
Inghetata de capsuni: 150-200kcal
Inghetata cu lapte: 130kcal
Inghetata cu fructe (in functie de fructe): 80-120kcal
Gheață de apă: 90kcal

Toate informațiile sunt aproximative și se bazează pe 100g
(Sursa: Apotheken Umschau)

---