Interviu Framboise Labat - distracție și bună umor - Burpees Channel
Pentru această a 3-a zi a acestei săptămâni de masterat special, am avut plăcerea să intervievăm Zmeură Labat: în program zâmbește (în text) și joie de vivre !
Puteți să vă detaliați cariera, indiferent dacă este sportivă și/sau profesională (înainte de a practica CrossFit)?
Ar fi cam lung având în vedere bătrânețea mea lol ... Pe scurt, am practicat gimnastică, tenis și fitness. Mi-am terminat cariera de imobiliar (administrator imobiliar).
Cât de des practicați sport înainte de a descoperi CrossFit (volumul de ore pe lună) ?
Am făcut mereu mult sport. Am făcut cincisprezece ore de fitness pe săptămână (minimum 2 ore pe zi) sau +/- 60 de ore pe lună
A avut un impact, pozitiv sau negativ, asupra nivelului dvs. actual de fitness ?
Exersez mai puțin de la calificarea mea la Jocuri în 2017. Mi-am adaptat antrenamentul în funcție de o accidentare la umărul drept (ruperea manșetei rotatorilor) și sunt mai mult în plăcere decât în căutarea performanței pentru că am mai multă ambiție a concura. CrossFit a avut un impact pozitiv, dar nu numai, asupra sănătății mele fizice. Mi-a stimulat intelectul și mi-a îmbunătățit rezistența la stres.
De cât timp faceți CrossFit și în ce ritm (volumul de ore pe lună) ?
Iunie 2012. Din ianuarie 2015 până la Jocuri în august 2017, am practicat dimineața și seara 6/7 sau 70h minimum pe lună
Maeștrii pot avea un ritm de viață diferit de cei sub 35 de ani, cu familii și cariere profesionale de gestionat. Prin urmare, trebuie să găsim un echilibru bun. Cum jonglezi și cum poți găsi echilibrul potrivit între viața profesională și sportivitate ?
Pentru a-mi realiza visul, am încetat să lucrez și m-am dedicat exclusiv pregătirii mele. Am călătorit de multe ori în SUA pentru a câștiga experiență și a descoperi noi programe de formare.