Interviu pentru tineri talenti Histoire d; un dansator de stâlpi Fitnessmith
Pentru început, ne puteți spune cum ați ajuns să practicați acest sport ...
Am renunțat la sport timp de trei ani (în urma unui accident de mașină). Mi-a fost frică să reiau dansul pe care îl exersasem înainte de teamă să nu pierd și să trebuiască să o iau de la capăt. Voiam un sport artistic, dar căutam și provocarea forței.
Urmăriți pregătirea fizică specifică în plus față de antrenamentul dvs. de dans cu stâlpi? Dacă da, cum organizezi acest lucru ?
Nu luam pregătirea fizică a bazei. Deoarece clasele de poli sunt alcătuite dintr-o bună parte a construcției musculare
Ce sfaturi le-ați putea oferi începătorilor și ce părere aveți despre cumpărarea unui „bar” pentru acasă ?
Cred că trebuie să mergi pentru asta, să înveți să ai încredere în tine, să fii pozitiv . „Nu pot face asta”, care nu există în clasele mele:) Sfatul meu este într-adevăr să câștigi încredere în sine! Este accesibil tuturor, suntem acolo pentru a-i antrena, pentru a-i antrena, astfel încât chiar și o persoană care are puțină forță la sosire va putea trece și va câștiga în mod natural mușchi.
Încălzirile sunt făcute pentru asta! Și studenții mei vă vor spune că transpiră mult în timpul încălzirii, dar știu de ce! Nu trebuie să ne temem ... fiecare în ritmul său, fără presiune, facem polul mai presus de toate pentru a ne distra. Una dintre regulile principale în timpul lecțiilor mele: lucrăm, dar râdem și. Calma ! Vedeți principiul? Cu toții avem zile super ocupate, stresante, unde alergăm peste tot! Când ajungem să facem un sport din plăcere pentru petrecerea timpului liber, mergem acolo pentru două lucruri: să ne lăsăm aburi (uf 'există o încălzire grozavă + dans de stâlpi pentru asta) și, de asemenea, să ne relaxăm, să râdem pentru că râsul este ca sportul este bun pentru sănătatea ta !