Interviu Pierde greutate cu succes cu iSANO
Interviu: Slăbește cu succes cu iSANO Vegan
cu Jürgen Lämmermann, economist sportiv absolvent (universitate)
Golf, tenis, antrenament de forță, schi sau EMS - cu greu există un sport pe care Jürgen Lämmermann nu l-a încercat. Economistul sportiv absolvent menține un stil de viață foarte activ și folosește barele nutritive naturale iSANO pentru a începe cu un început energetic în viața de zi cu zi și în sport. Wahl-Dornbirner își sfătuiește clienții cu privire la exercițiile fizice, nutriția și pierderea în greutate. Într-un interviu, el explică modul în care iSANO vă poate ajuta să pierdeți în greutate și despre ce este temutul efect de yo-yo.
Alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați, combinarea alimentelor sau dieta ayurveda: este ușor să pierzi urma lucrurilor. Ce sfaturi le oferiți oamenilor care doresc să slăbească și sunt complet pierduți în jungla dietei?
Exerciții fizice și o schimbare a dietei. Cu toate acestea, o astfel de modificare a dietei nu este atât de ușoară și mulți eșuează dacă nu există un succes imediat în slăbit. Așadar, aș recomanda să caut un produs care să-mi ofere o cantitate completă de substanțe nutritive și care să mă ajute să creez un deficit caloric. Aș începe procesul de slăbire cu iSANO, deoarece obțineți rezultate bune cu acesta și astfel veți obține motivația de a vă menține greutatea dorită pe termen lung, cu o schimbare a dietei. În principiu, calculul este foarte simplu: dacă voi lua mai mult decât cheltuiesc prin dieta mea, mă voi îngrașa. Și dacă cheltuiesc mai mult decât iau, atunci slăbesc. Problema este de a crea acest deficit caloric odată cu aportul nostru de nutrienți.
Care sunt cele mai mari greșeli pe care oamenii le fac în timp ce slăbesc?
Mulți oameni nu sunt pregătiți pentru asta în capul lor. Ei spun că vor să slăbească - mai ales la începutul anului. Dar este adesea lipsa voinței de a schimba cu adevărat ceva. Când cineva nu este pregătit, poate veni cu 1.000 de scuze diferite pentru a pierde în greutate nu funcționează. O altă problemă este că mulți oameni se demotivează rapid, mai ales atunci când au pofte.
Cum poate să-i placă o bară nutritivă iSANO Vegan te ajuta sa slabesti?
Manipularea este foarte simplă. Nu trebuie să-mi fac griji cu privire la cumpărarea produselor alimentare potrivite. Mănânc doar 100 de kilocalorii pe bară. Nu există calorii goale, doar cele pe care le pot folosi cu adevărat și de care am nevoie. Iau barele nutritive la fiecare 60 până la 80 de minute pe tot parcursul zilei și beau un pahar de apă necarbonatată cu un sfert de oră în prealabil. Asta îmi dă doar 1000 până la 1200 kilocalorii pe zi.
Deci exact ceea ce ne dorim.
Da. Organismul se apropie de depozitele de grăsime, deoarece nivelul insulinei este cu greu crescut cu iSANO. Pentru a putea folosi grăsimea ca sursă de energie, nivelul de insulină trebuie să fie scăzut. Abia atunci grăsimea va fi descompusă, 24 de ore pe zi.
Mi-e foame în timpul iSANO-Only? Mănânc doar 1000 de kilocalorii ...
Nu ți-e foame, deoarece corpul primește aportul de nutrienți. Este mai degrabă invers, trebuie să vă amintiți să mâncați bara de nutrienți pentru că nu vă este deloc foame.
Un aspect temut de slăbire și dietă este efectul yo-yo. Cum se întâmplă asta?
Când vă întoarceți la aceeași greutate într-un timp foarte scurt după ce ați pierdut în greutate sau chiar mai mult pe cântar, acest lucru se numește efect yo-yo. Aproape că nu există așa ceva atunci când slăbești cu iSANO, dar, desigur, efectul yo-yo nu poate fi niciodată evitat complet. Cu iSANO, riscul este minimizat din cauza nutrienților specificați. O parte din greutate este de obicei adăugată din nou, deoarece și apa se pierde și stomacul este gol. În mod normal mănânci în jur de 2,5 kilograme, cu iSANO sunt doar 270 de grame. Dar grăsimea pe care o pierzi nu revine în curând. Desigur, dacă încep să mănânc 8.000 de calorii pe zi și ard din nou doar 4.000, atunci și kilogramele vor reveni.
În general, ne place să ne ușurăm lucrurile. Pierderea în greutate poate funcționa fără exerciții fizice?
Da. Cea mai mare pârghie este mâncarea. Însă exercițiile fizice sunt importante pentru a rămâne sănătos: îmi scăd tensiunea arterială, îmi cresc fitnessul, articulațiile sunt protejate de mușchi puternici, ... Este vorba despre alte lucruri, nu neapărat despre slăbit. Exercitiile fizice te ajuta sa slabesti, dar nu este o necesitate sa slabesti.
În calitate de sportiv, cum folosiți barele nutritive iSANO?
Fac o zi de ușurare cu iSANO la fiecare 14 zile și iau barurile cu mine la sport, precum ciclismul. iSANO este, de asemenea, foarte potrivit pentru completarea substanțelor nutritive după exerciții. Dacă faci sport intensiv, corpul devine acid și acest lucru poate fi tamponat prin dieta alcalină cu iSANO. Barele nutritive sunt, de asemenea, practice pentru deplasare. Când sunt afară și vizitez clienți, iau iSANO cu mine. În felul acesta am suficientă energie și nu mi-e foame de prânz. Un alt efect secundar pozitiv este că nu am o depresie la prânz cu bare, deoarece stomacul meu nu are mult de digerat.