Intestinele curate

Intestinele curate - mai multă libertate la nivel psihologic și fizic
În prezent, tot mai mulți oameni suferă de boli cronice. Inflamațiile, alergiile, migrenele, oboseala cronică, depresia, astmul, reumatismul, bolile cardiovasculare și herniile de disc au devenit boli răspândite. Cu toate acestea, aproape nimeni nu știe că aceste boli nu sunt a trebuit sa fie.
Alimentația corectă combinată cu reabilitarea intestinală poate obține un succes uimitor aici. De ce reabilitarea intestinală? Peste 90% din populația noastră suferă de o tulburare a sistemului digestiv, dintre care unele au efecte foarte negative asupra sănătății lor.

1. Intestinele curate - corpul curat
Intestinele noastre ne afectează întregul organism. Este un organ gol bine perfuzat, fin structurat, cu o suprafață de peste 400 de metri pătrați. Dacă mâncăm mai multe alimente decât putem digera, intestinele sunt supraîncărcate:

Intestinul gros se poate scufunda. Se produce o scădere a intestinului transvers, cunoscută sub numele de ptoză. Motivul acestei scăderi este adesea supraîncărcarea constantă a stomacului, care, din cauza măririi sale, apasă intestinul transvers. Ca urmare, intestinele apasă pe vezică și pe podeaua pelviană, ceea ce poate duce la incontinență (urinare neintenționată) sau probleme de prostată.
Se pot dezvolta diverticuli intestinali de mărimea mandarinelor, în care se formează produse putrefactive și de fermentare. Aceste substanțe extrem de toxice pot pătrunde în fluxul sanguin printr-un perete protector intact (crăpat, perforat) al intestinului și otrăvesc întregul corp. Pur prin fermentație alcoolică în intestin, s-a găsit până la 0,6 per mille în sângele oamenilor sobri.
Intestinele încearcă să scape de toxine. Rezultatul este un intestin înghesuit, care apare fie în papură constantă, fie alternând între erupții cutanate și constipație (sindromul intestinului iritabil).
În cele din urmă, etapa de crampe este urmată de etapa de epuizare. Acest lucru are ca rezultat o întindere excesivă și relaxare a intestinului, în care se pot acumula cantități enorme de fecale din cauza mișcărilor intestinale inadecvate (peristaltism).

Dacă funcția excretorie a intestinului este perturbată, acest lucru duce la o acumulare de poluanți și o povară crescută asupra organelor, în special asupra ficatului și rinichilor. Consecințele tulburărilor intestinale afectează fiecare celulă a corpului.

2. Intestinul afectează întreaga coloană vertebrală.
Rădăcina intestinului este atașată direct de coloana vertebrală. Intestinele înghesuite au un efect direct asupra posturii și funcției coloanei vertebrale. Problemele de spate pot fi îmbunătățite semnificativ printr-o reabilitare intestinală consistentă.

3. Intestinul este cel mai mare organ imunologic al organismului.
Peste 260 de simbionți intestinali diferiți trăiesc și lucrează în intestin. Numărul de microorganisme care trăiesc în intestin este mult mai mare decât numărul celulelor corpului nostru. Acestea se află într-o interacțiune uimitoare cu sistemul nostru imunitar, dintre care 80% se află în intestine. Această interacțiune este extrem de importantă pentru funcționarea normală a sistemului nostru imunitar.
Stimuli dăunători constanți, cum ar fi o alimentație deficitară, consumul excesiv general și demineralizarea organismului, lipsa exercițiilor fizice, utilizarea antibioticelor, dar și influențele negative asupra mediului și electrosmogul slăbesc simbioza din intestin, care este importantă pentru viață, mai repede decât se presupune în general. Acest lucru duce la o colonizare proastă a intestinului. Peretele intestinal devine orificios și conținutul intestinal intră în contact cu sângele. Acest lucru duce de obicei la supraîncărcare și funcționarea defectuoasă a apărării noastre în sensul alergiilor, bolilor autoimune și infecțiilor.
Cu toate acestea, dacă intestinele noastre sunt intacte, sistemul nostru imunitar funcționează, de asemenea, mult mai eficient.

4. Intestinul este al doilea creier al nostru.
Intestinul are mai multe celule nervoase decât creierul și este recunoscut ca „al doilea creier” în fiziologia modernă. „Sentimentul intestinal” există de fapt, iar intestinul trimite mult mai multe semnale subconștiente către creier decât invers. Gândim și simțim cu intestinele noastre. Pentru a ne întoarce la sine și la sarcina reală a vieții, dar și pentru o viață emoțională și mentală echilibrată, este necesară abilitatea de a asculta vocea interioară. Dacă intestinele noastre își consumă „puterea de gândire”, procesarea unor cantități prea mari este mai dificil de digerat. Hrana sau lupta împotriva ciupercilor și a otrăvurilor alimentare, de multe ori nu mai rămâne nimic de „gândit”.

Acest lucru explică claritatea mentală a postului și legătura dovedită științific între tulburările intestinale și așa-numitele boli psihosomatice. La fel, îmbunătățirea bolilor fizice severe se explică prin post, deoarece sistemul imunitar este întărit de „capacitățile” eliberate în intestin Proverbe precum: „Iubirea trece prin stomac” sau „Intestinul: rădăcina forței vieții”, dar și zicala al premiului Nobel rus Metschnikoff: „Moartea începe în intestin” sunt corecte. O schimbare a dietei, împreună cu o reabilitare și îngrijire intestinală specifică și adaptată individual pot vindeca bolile, pot readuce energia vieții și pot duce la o nouă conștientizare.

Ce pot face pentru a-mi îmbunătăți digestia? ?
Pentru o digestie corectă și funcțională, există 3 aspecte principale de luat în considerare:

1. Puterea digestivă nu trebuie slăbită.

2. În raport cu puterea digestivă, nu ar trebui să consumi mai mult decât poți digera și nimic din ceea ce nu poți digera sau digera prost.

3. Funcționalitatea și transportabilitatea intestinului ar trebui restabilită pentru a asigura îndepărtarea suficientă a produselor metabolice.

Aceste puncte merg mână în mână, desigur. Dacă sunt luate în considerare, o floră intestinală tulburată se va regenera de obicei singură și, în aproape toate cazurile de tulburări intestinale, ciupercile existente vor dispărea.

La 1: Antrenează-ți digestia prin mestecarea vindecătoare.
În alimentele crude, în special în nucile și semințele uleioase sau boabele încolțite, există anumite substanțe activatoare pentru puterea noastră digestivă. Începeți cu aproximativ 20 până la 30 de grame dintr-un tip de nuci crude și nu înmuiate (semințele de floarea soarelui, susanul sau nucile sunt bune) împreună cu un tip de fruct pe care îl mestecați la fiecare 2-3 zile dimineața pe stomacul gol, așa cum nu ați mestecat niciodată înainte . De cel puțin 150 de ori pe mușcătură.
Boabele trebuie mestecate numai singure sau, eventual, cu ulei de măsline cu o singură origine. Vă rugăm să nu mâncați niciodată nuci crude și cereale încolțite una după alta în aceeași zi. Nu consumați sare cu o oră înainte și o masă după. De asemenea, este recomandabil să nu beți nimic cu el și să nu mâncați nimic timp de 1 până la 1,5 ore după aceea.

Nucile activează digestia proteinelor și a grăsimilor, iar cerealele activează digestia carbohidraților. În general: fructe cu coajă lemnoasă sau fructe numai nepulverizate și organice și ideal proaspete. Cu toate acestea, fructele uscate sunt posibile. Atenție: Această metodă are un efect foarte puternic și, în cazuri individuale, provoacă reacții violente. Vedeți vindecarea mestecării ca vindecarea alimentelor și medicamentelor. Dacă apar reacții precum oboseală, plenitudine sau amețeli, reduceți cantitatea și apoi creșteți-o încet din nou. Pentru a susține ficatul, este indicat să luați preparate speciale de vitamine (în special vitaminele B) sau homeopate.În plus, puterea digestivă este crescută într-o anumită măsură prin sporturi de rezistență, dar și prin tehnici de rugăciune, meditație sau relaxare. Oricum se recomandă o activitate sportivă regulată.

La 2: „Care dietă este potrivită pentru mine” ?
Dieta ideală pentru individ este diferită. Dacă nu suferiți de suferințe severe din cauza unei boli grave (consilierea individuală și terapia sunt esențiale aici), aș dori să vă recomand să vă schimbați încet dieta normală. Mai întâi încercați să lăsați deoparte ceea ce simțiți că nu obțineți. Un post la început este de obicei util. În orice caz, se recomandă o curățare a colonului. Aceasta este urmată de o pauză lentă a postului cu o dietă pură cu fructe, aport suficient de sare și alimente medicinale, așa cum este descris mai sus. Postul înseamnă, de asemenea, un timp de odihnă și are sens să reducem stresul în muncă și timp liber.

Reguli de combinare a alimentelor:
1. Alimentele bogate în proteine, cum ar fi produsele de origine animală (lapte, carne, brânză, ouă, pește) și alimentele bogate în carbohidrați (cereale, porumb, pâine) nu trebuie consumate împreună în cantități mari și, dacă este posibil, pe cont propriu.
2. Nu adăugați sare la nuci
3. Alimentele dulci nu se amestecă cu alimentele acre, cerealele nu amestecă fructele acre, proteinele sunt compatibile cu toate fructele.
4. Este bine să combinați cerealele cu salată și proteinele cu salate sau fructe.
5. Nu combinați zahărul industrial cu făina integrală.
6. Evitați legumele cu fructe într-o singură masă.
7. În general, este mai bine să consumați alimente apoase (salate, fructe) decât alimente concentrate.
Este bine să mănânci fructe sau alimente medicinale descrise mai sus până la prânz.

Cum ar trebui să mănânc ?
Consumul de alimente conștient crește confortul unei mese.
Mănânc pentru că sunt frustrat sau pentru că mi-e foame? Ce mănânc? Este natural sau nu ? Puteți gusta mâncarea, să o simțiți, să o mirosiți și să o vedeți. Apoi se mestecă bine, se salivează și se bucură încet.
Ingerarea și procesarea conștientă asigură că nimic în subconștient și, prin urmare, nu în intestine și începe să fermenteze.

La 3: „Luptă împotriva cimitirului de găluște” sau: „Cum restabilesc excreția normală a intestinului” ?

Masaj abdominal
Un alt exercițiu care poate fi recomandat tuturor este masajul abdominal zilnic de dimineață, care stimulează funcționarea intestinului prin stimularea zonelor reflexe și a fasciilor. Poate fi învățat cu ușurință după îndrumare individuală.

Clisme
Imprieteneste-te cu dusmanii. Clisma zilnică de 1 până la 2 litri de apă pură cu o jumătate de lămâie are efecte extrem de pozitive asupra mobilității intestinului și a funcției excretoare. Dacă vă simțiți înfundat, clisma este o necesitate. De asemenea, puteți adăuga ierburi speciale sau câteva picături de sare cristalină pentru a energiza apa de intrare. Clismele au fost încercate și testate pentru boli minore de vârste. O zi de post cu suc de mestecat medicamentos și clisme face de multe ori minuni cu apariția bolii.
Un irigator necesar pentru aceasta este disponibil în fiecare farmacie.

Măturile și bacteriile intestinale
Cele două picioare sunt deosebit de importante pentru intestin: fluid și fibre.
Pentru început, beți în jur de 2 litri de apă cu un conținut scăzut de minerale pe zi.
S-a dovedit că fibrele scad conținutul de colesterol și previn cancerul de colon, reglează nivelul zahărului din sânge, hrănesc bacteriile intestinale și detoxifică intestinul, doar pentru a numi cele mai importante efecte.
Ia-ți un storcător (se recomandă storcătorul Champion) și un blender și bea un suc proaspăt sau agită mai des.
Sucul de țelină este recomandat în special. Fibrele din sucuri și shake-uri acționează ca o mătură.

Shake-urile verzi (de exemplu, amestecați salatele sau păpădia într-un blender și apoi turnați-le printr-o sită) sunt o sursă ideală de minerale și bune pentru dinți și oase. Vă rugăm să mestecați întotdeauna sucurile ușor și să le beți încet.
Dacă există o tulburare severă a intestinului, se recomandă un control al simbiozei țintit la început. În general, este corect ca suficientă bacterie să fie alimentată cu alimente crude, dar numai dacă condițiile preliminare pentru aceasta sunt date în intestin. Preparatele speciale sunt foarte utile pentru refacerea florei intestinale normale în faza de tranziție și în cazul unor tulburări severe.
O altă mătură intestinală minunată sunt cojile de psyllium, pe care oricine este predispus la hemoroizi ar trebui să le consume în mod regulat cu suficient lichid.
Ia aer proaspăt. Activitatea sportivă zilnică (de preferință mai des și mai scurtă decât lungă și deloc) mișcă și intestinul.
Pe piață există produse de curățare intestinale pe bază de plante, care pot accelera dizolvarea și excreția plăcilor mucoase.

Dacă sunteți predispus la constipație, este recomandabil să beți mult. Fructul de cassia este potrivit ca laxativ natural (numit și mană, este disponibil de pe www.Eviva.org sau în magazinele de alimente naturale). Sugeți pulpa din plăcile individuale. Sugeți-l doar atât timp cât trombocitele au un gust dulce. Alte laxative precum sarea Glauber sau preparatele chimice nu pot fi neapărat recomandate.

În loc de sare Glauber, o cura de băut cu saramură cu sare cristalină este foarte utilă. Dimineața, o lingură de saramură de sare cristalină se bea în apă. Vă rugăm să păstrați o distanță de o oră după aceea, dacă doriți să mestecați în continuare medicamentos în aceeași zi.