Intoleranță la sorbitol Aceste alimente conțin mult sorbitol.Intoleranță la sorbitol

Actualizat: 17.08.20 - 16:51

Persoanele cu intoleranță la sorbitol pot tolera bine roșiile și bananele (imagine simbol).

Sorbitolul apare în mod natural în multe tipuri de fructe și legume, dar și ca aditiv în alimentele procesate. Aflați ce alimente ar trebui să evite persoanele cu intoleranță la sorbitol.

Alcoolul din zahăr Sorbitol apare în mod natural în multe tipuri de fructe și ca aditiv în produsele finite
A Intoleranță la sorbitol poate doar cu unul Schimbarea dietei a fi tratat
Cu câteva simple sfaturi bolnavii pot prezenta simptome ale unui Intoleranță la sorbitol împiedica

Mönchengladbach - alcoolul din zahăr Sorbitol este ascuns în multe alimente naturale și procesate și poate fi suferit cu Intoleranță la sorbitol incomod Indigestie cauză. Singura modalitate de a trata intoleranța este, alimente care conțin sorbitol pentru a evita sau cel puțin a reduce în viața de zi cu zi. Citiți despre alimentele care sunt potrivite pentru persoanele cu intoleranță la sorbitol - și pe care ar trebui să le evite absolut.

Intoleranță la sorbitol: cauză și simptome

La o Intoleranță la sorbitol (de asemenea, malabsorbția la sorbitol sau intoleranță la sorbitol) poate Intestinul subtire alcoolul din zahăr Sorbitol nu sau doar reciclează parțial. Sorbitol astfel intră în Intestinul gros, de unde este el bacterii flora intestinală este descompusă. Acest proces de fermentare produce gaze precum metanul, dioxidul de carbon și hidrogenul, ceea ce poate duce la probleme digestive neplăcute. Tipic Simptome unu Intoleranță la sorbitol după consum alimente care conțin sorbitol sunteți:

Flatulență
diaree
greaţă
dureri de stomac
Crampe stomacale
Oboseală, concentrare slabă
Respiratie urat mirositoare

Dacă cineva este suspectat Intoleranță la sorbitol ar trebui să fie afectate de obiceiurile lor alimentare și de orice reclamații într-una Jurnal de simptome Notă. În acest fel, posibilele conexiuni pot fi afișate și apoi discutate cu un medic în timpul anamnezei. La diagnostic conduce doctor tot una Test de respirație cu hidrogen (Test H2). Va fi un Intoleranță la sorbitol diagnosticați, pacienții trebuie să aibă lor nutriție mișcare.

Intoleranță la sorbitol: schimbați-vă dieta

A Intoleranță la sorbitol nu este vindecabil. Singura opțiune rămasă este să te afectezi alimente care conțin sorbitol a renunța. Pentru a preveni malnutriția, Schimbarea dietei să fie întotdeauna supravegheat de un medic sau de un nutriționist instruit. De exemplu, nutriționiștii pot găsi pacienți prin Asociația Germană pentru Alergii și Astm (DAAB) cu sediul în Mönchengladbach.

Pragul de toleranță diferă de la pacient la pacient. În timp ce unii dintre cei afectați sunt deja la cele mai mici cantități de simptome de sorbitol arată că alte cantități mici de înlocuitor de zahăr pot fi tolerate. De obicei, experții recomandă mai întâi patru saptamani lung complet alimente care conțin sorbitol a renunța. Odată ce intestinul și-a revenit, pacienții pot folosi cantități mici pentru a testa ce alimente pot tolera și a le integra treptat în dieta lor.

Intoleranță la sorbitol: Aceste alimente trebuie evitate

Sorbitol vine natural în multe Fructe si legume in fata. Dar și în hrana procesata substanța este conținută ca umectant, conservant sau purtător. Așa cum este un aditiv Sorbitol cu eticheta E 420 declarat pe ambalaj. În plus, va Sorbitol ca îndulcitor în Produse diabetice și ușoare folosit. Alimentele care conțin sorbitol sunt:

Fructe: Caise, mere, pere, mure, afine, curmale, curmale, cirese, prune mirabelle, prune, struguri, Fructe uscate (de exemplu, stafide)
Legume: Vinete, broccoli, fenicul, salate gata preparate, ardei, varza de Bruxelles
Dulciuri: Bomboane, urși gumosi, gumă de mestecat, jeleuri, batoane de ciocolată, vafe; Nutella
Mâncăruri cu fructe dulci: Inghetata, produse lactate cu fructe, gem, batoane de musli
Băuturi: Bere, vin, băuturi ușoare fără zahăr, suc din fructe care conțin sorbitol
Mâncăruri gătite: Produse din carne și pește, produse de patiserie, deserturi, ciorbe gata preparate, amestecuri de condimente
Oțet de mere, sos de salată gata preparat, sos tartru
Ciuperci
Produse diabetice
Produse dietetice cu calorii reduse

Oamenii cu un Intoleranță la sorbitol ar trebui mai ales Fructe uscate și evitați fructele de piatră proaspete, deoarece ambele conțin cantități mari de sorbitol. Deoarece fructele pierd multă apă atunci când sunt uscate, dar conținutul de sorbitol rămâne același, concentrația de alcool de zahăr din aceste alimente este deosebit de mare.

Intoleranță la sorbitol: Aceste alimente nu conțin sorbitol

Vestea bună este că multe alimente proaspete, neprelucrate nu conțin niciunul Sorbitol sau numai în cantități atât de mici încât mulți oameni le folosesc Intoleranță la sorbitol să fie tolerat. Alimente fără sorbitol sau. Alimente cu un conținut scăzut de sorbitol sunteți:

Fructe: Ananas, avocado, banana, smochin, rodie, grapefruit, guava, măceș, pepene dulce, kiwi, mango, portocală, papaya, fructul pasiunii, gutui, pepene verde, citrice
Legume: Salată proaspătă, mazăre, dovleac, roșii, dovlecei,
Neprocesat Produse din carne și pește
Apă, ceai, cafea
Lapte, smântână, iaurt natural
Grâu, orez, paste

Intoleranță la sorbitol: sfaturi utile pentru viața de zi cu zi

Din cauza lui proprietate de legare a apei lucrări Sorbitol laxativ pentru fiecare persoană peste o anumită cantitate. Deoarece consumul de produse finite crește, pragul de toleranță este adesea depășit. Cu câteva sfaturi simple, Conținutul de sorbitol poate fi redus semnificativ în alimente:

Acest articol conține doar informații generale despre subiectul de sănătate respectiv și, prin urmare, nu este destinat autodiagnosticului, tratamentului sau medicației. În niciun caz nu înlocuiește o vizită la medic. Din păcate, editorii noștri nu au voie să răspundă la întrebări individuale despre imagini clinice.