Într-adevăr ajută să slăbești cu ceaiul mate
Preparare și ingrediente
Slăbește cu ceaiul mate: chiar ajută?
13.02.2017, 15:44 | CF
Ceaiul mate ar trebui să se absoarbă timp de cel puțin cinci până la zece minute și se bea din calabash, ceașca tipică de ceai mate. (Sursa: Nkarol/Thinkstock de Getty-Images)
- divide
- Fixare
- Tweet tipărește
- Pentru a trimite prin poștă
- redactie
Ceaiul mate, care provine din America de Sud, nu numai că are un efect stimulativ similar cu cafeaua, dar reduce și senzația de foame. Prin urmare, ar trebui să fie potrivit pentru diete și, în general, să ajute la pierderea în greutate. Vă explicăm cum să preparați în mod corespunzător ceaiul mate și cât din acest ceai este cu adevărat sănătos.
Șapte sfaturi pentru slăbit
Seria foto cu 7 imagini
Ce este în ceaiul mate și cum funcționează?
Băutura preferată din America de Sud, ceaiul mate, este făcută din frunzele tufișului mate, o specie din familia holly. Băutura pentru infuzie conține o serie de nutrienți sănătoși: magneziu, calciu, vitaminele A, B și C, rutină, acid clorogenic, saponine, precum și teobromină și teofilină. În plus, există între 0,3 și 1,5% cofeină producătoare de energie în frunze.
Se spune că ceaiul are mai multe efecte pozitive asupra nervilor, mușchilor și metabolismului:
- transpirat
- întărește circulația
- diuretic
- favorizează formarea de salivă și suc gastric
- susține digestia
Ceaiul de mate reduce senzația de foame
Când pierde în greutate, servește în principal ca un inhibitor natural al apetitului. Prin urmare, ar trebui să-l beți cu aproximativ o oră înainte de mese. Plăcerea poate fi, de asemenea, utilă împreună cu o dietă: vitaminele, mineralele și oligoelementele conținute în ceai furnizează substanțele de echilibrare necesare care sunt reținute din corp în altă parte. Ceaiul Mate este aprobat ca medicament în această țară și este disponibil atât în farmacii, cât și în magazinele de ceai.
Ceai de mate: Se servește într-o calabă și se bea printr-un tub de băut. (Sursa: LarisaBlinova/Getty Images)
Cum se pregătește corect ceaiul de mate
În mod tradițional, ceaiul mate este servit într-un calabash - un vas făcut din coaja scobită și uscată a unei tărtăcuțe - și băut prin bombilă, un tub de băut dotat cu o sită. Dar are și un gust bun când îl bei direct dintr-o ceașcă.
Temperatura apei nu trebuie să depășească 80 de grade, deoarece apa absoarbe mai multe arome atunci când fierbe și face perfuziile amare.
Deoarece prima infuzie poate avea un gust amar, este recomandabil să o aruncați și să o beți doar a doua. În această țară este adesea băut cu lapte sau aromat. Ceaiul mate cu gheață sau suc de lime poate fi frumos și răcoritor în zilele toride de vară.
- Lexicon pe bază de plante:Mate
- Ceai:Mate - ce fel de băutură este de fapt?
- Condimente sănătoase:Agent de slăbire: ceai de ghimbir pentru slăbit
- Dieta trend:Cafeaua verde pentru slăbit - Vă ajută cu adevărat?
- Ghid dietetic:Ajutați cu întrebări despre dietă
- Pierde kilograme:Înot: Sportul ideal pentru slăbit
Ceaiul de mate poate face mai mult decât să te ajute să slăbești
Bucurați-vă din când în când de o ceașcă de ceai de mate și, pe lângă slăbirea cu o dietă, veți beneficia de alte efecte secundare pozitive: băutura nu numai că promovează digestia stimulând salivația și formarea de suc gastric, ci și metabolismul, și astfel stimulează și sistemul digestiv. Arderea grăsimilor în organism. Un studiu al Universității din Illinois a constatat că partenerul poate chiar preveni cancerul de colon.
Dieta: Prea mult ceai de mate nu este sănătos
Dacă este consumat excesiv, însă, potrivit unor studii, ceaiul poate fi dăunător sănătății și poate crește riscul de a dezvolta cancer de vezică urinară, esofag sau pulmonar. Se presupune că acest efect secundar se datorează proporțiilor ridicate de hidrocarburi aromatice policiclice și benzo (a) pirene, care apar atunci când frunzele mate sunt uscate cu fum.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.