Întreaga metodă30; 30 de zile pentru a redobândi o sănătate mai bună datorită unei diete adaptate -

Melissa Hartwig, Dallas Hartwig

Traducere ANNE CLARISSON - Limba originală: engleză

metodă30

Despre

De mai bine de zece ani, Whole30 - un program nutrițional fără precedent validat de profesia medicală - a permis sutelor de mii de oameni să-și îmbunătățească considerabil starea generală de sănătate și, mai precis, pentru:

- Reduceți intoleranța alimentară.
- Ameliorează tulburările digestive.
- Corectați dezechilibrele hormonale.
- Mențineți-vă greutatea sănătoasă.
- Reduceți sau terminați durerea cronică.
- Dormi mai bine.
- Recâștigați energie și vitalitate reînnoite.

Cum? 'Sau' Ce? Eliminând o selecție de alimente din dieta dvs. timp de doar 30 de zile. La sfârșitul acestei scurte perioade, acestea sunt reintroduse cu atenție unul câte unul și se observă efectele lor asupra corpului. Un număr mare de oameni au reușit astfel să observe o reducere foarte clară, chiar și dispariția directă, a simptomelor asociate cu problemele lor de sănătate, precum și îmbunătățiri substanțiale ale dinamismului, stării de spirit, încrederii în sine și, pur și simplu întregul30 la scrisoare !