Întrebare despre suplimentele alimentare și cafea Întrebare către consultantul în lactație Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Bună dragă echipă de consultanță,
Am o fiică de 12 luni, care este încă alăptată relativ des (la prânz și seara pentru a adormi, dimineața și noaptea). Fiica mea dormea întotdeauna foarte prost, în timpul zilei doar pui de 30 de minute, seara și noaptea era mereu trează o dată sau de două ori și dorea să fie alăptată. Între timp era mereu în formă, dar și foarte ciudată - este, în general, foarte temperamentală și, când are dubii, începe să țipe;-).
Ce-i drept, din cauza stresului și a încordării psihologice, nu am mâncat deosebit de sănătos în ultimul an, am mâncat o mulțime de dulciuri și totul rapid între ele, puține fructe și legume. La fel ca cei doi copii ai mei (cel mai mare are 4 ani și este în KIGA de 6 luni), îmi era foarte des frig. Am băut și 2-3 căni de cafea pe zi.
Din moment ce micuțul încă dormea atât de prost, am avut ideea că s-ar putea să fie din cauza consumului de cafea și, din moment ce mi s-a răcit atât de des, mi-a venit și ideea să iau zinc și vitamina C.
De 4 zile iau 1 capsulă de vitamina C (Camuflavon) și o tabletă de zinc în fiecare zi și beau doar 1 ceașcă mică de cafea (dimineața după alăptare). În plus, mi-am restricționat sever consumul de dulciuri, deoarece am citit că prea multă ciocolată poate avea un efect similar cu cofeina.
De 3 zile în urmă, micuțul meu este brusc mult mai obosit decât de obicei, doarme brusc 1,5 - 2 ore la prânz și aproape toată noaptea! Acum mă învinovățesc pentru faptul că pentru tot anul trecut s-ar putea să o fi lipsit de somn prin consumul meu de cofeină. Ar fi putut într-adevăr să aibă un astfel de impact? Sau o fac rău cu capsula mea de vitamina C?
Ar trebui să iau și Neurodoron de la Weleda în timpul alăptării?
În general, micuțul meu a reacționat întotdeauna foarte puternic la tot ceea ce am mâncat (flatulență la consumul de lapte, varză și usturoi).
Vă mulțumesc pentru evaluare în avans.
de Jasmin79 pe 02/08/2011, 10:40
Întrebare despre suplimentele alimentare și cafeaua
Așteptați-vă cofeina după 60 de minute și are un timp de înjumătățire de 4,9 ore. Consumul normal de cofeină (în jur de trei căni de cafea sau șase cești de ceai (300 mg cofeină) în 24 de ore, este considerat inofensiv și simptomele la copil sunt de așteptat doar dacă această cantitate este depășită.
Suplimentele alimentare sunt acum o piață puternic contestată și de aceea publicitatea promite - ca peste tot - mai mult decât produsul final livrează atunci.
De aici nu pot judeca dacă ar trebui sau nu să o luați pentru că nu știu cum arată aportul dvs. de vitamine. De regulă, va fi de fapt cazul - cu condiția să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă - veți obține suficiente vitamine prin alimente.
În afară de asta, nu avem voie și nu avem voie să facem recomandări de medicamente aici și chiar dacă suplimentele alimentare nu sunt medicamente în acest sens, nu vreau să vă scriu „da” sau „nu”.
Vă rugăm să contactați medicul dumneavoastră sau farmacistul.
Salutări dragi,
Biggi
de Biggi Welter, consultant în alăptare în 02/08/2011
Întrebare despre suplimentele alimentare și cafeaua
Am luat Neovin de către Milupa (?) De când alăptam. Conține toate mineralele și vitaminele de care bebelușul și corpul tău au nevoie. La început am crezut că nu trebuie să luați suplimente alimentare, dar moașa mi-a recomandat-o, iar ginecologul a spus că este complet ok. Cum este acum cu o tabletă normală de vitamina C? Știți dacă luați prea mult din ceva, poate fi și dăunător, dar nu îmi pot imagina asta cu vitamina C. Din păcate, nu vă pot spune nimic despre cafea pentru că nu beau niciunul. Din păcate, mănânc și multă ciocolată, dar încă nu am observat nimic. Desigur, fiecare bebeluș apare uneori, este normal. Dacă așa se întâmplă adesea, îmi pot imagina deja că este din cauza cafelei. Dar nu vă reproșați, atâta timp cât este mai bine acum, totul este în regulă. Cum a fost cu copiii tăi mai mari?
de girasole367 pe 02/08/2011
Întrebare despre suplimentele alimentare și cafeaua
multumesc pentru raspunsul tau.
Fiica mea mai mare nu a fost alăptată și a dormit întotdeauna grozav. Deci nu am nicio comparație. Dar cele două sunt, în general, complet opuse.