Întrebări despre HometrainerLaufrad - Forum

Discutați întrebări despre bicicletele de exerciții/bicicletele de echilibru în forumul din zona kilosweg.de; Bună ziua tuturor, am o întrebare, poate cineva îmi poate spune ceva. Am o bicicletă de exercițiu acasă. Am o bicicletă de echilibru o dată

Întrebări despre bicicletele de exerciții/bicicletele de echilibru

Bună ziua tuturor, am o întrebare, poate cineva îmi poate spune ceva. Am o bicicletă de exercițiu acasă. Am început să merg cu bicicleta o dată și mi-a fost destul de dificil pentru că sunt total nesportiv, cu condiții zero și am întotdeauna locuri de muncă la birou. ei bine la început am reușit doar 10 minute. apoi din ce în ce mai mult și într-o săptămână am de 30 de minute. crescut. A fost foarte obositor pentru mine și eram adesea aproape de prăbușire, așa că a trebuit să iau întotdeauna o scurtă pauză.

despre

Acum întrebarea mea de când s-a construit o anumită stare și nu mai este atât de obositoare? Fac doar cel mai ușor pas și conduc încet.

AW: Întrebări despre bicicletele de exerciții/bicicletele de echilibru

Aș merge foarte încet la început. Într-o săptămână de 30 de minute găsesc multe. Mai bine începeți o săptămână cu 10 minute, apoi creșteți-o cu 2,5 minute pe săptămână. deci nu ai probleme și nu trebuie să te grăbești! Și este mult mai eficient dacă mergi încet!