Întrebări frecvente - Rachel Coaching

Sesiunile individuale de coaching se pot face prin telefon sau skype după cum doriți. În timpul primei sesiuni, vom discuta pentru a vă determina obiectivele și pentru a explica programul meu de reechilibrare a dietei.
Vom stabili o întâlnire în fiecare săptămână pentru a discuta diferitele întrebări, îndoieli, pierderea în greutate ... Dacă aveți întrebări între 2 sesiuni, desigur, putem comunica prin e-mail.

coaching

Este programul tău o dietă ?

NU ! Programul meu este un reechilibru alimentar care să vă ghideze către alegeri alimentare mai sănătoase pentru dvs. și familia dumneavoastră. Te voi învăța cum să gătești mai sănătos, să cumperi mai sănătos, în timp ce te fac fericit.

Am citit pe blogul tău rachel-cuisine.fr că ai slăbit datorită Weight Watchers ?

Da, destul. Weight Watchers este un program bun care vă permite să vă deplasați către alimente sănătoase și sățioase. Apoi am decis să îmi reechilibrez dieta renunțând la numărare și făcând alegerile nutriționale corecte.

Există o vârstă ideală pentru a vă urmări programele ?

Nu, nu există o epocă „ideală”. Când am slăbit, aveam 36 de ani și iau întotdeauna exemplul mamei mele care a slăbit 14 kilograme la 65 de ani. Vârsta nu contează, motivarea și dorința de schimbare sunt importante.