Întrebările frecvente modelează formarea EMS
Formarea SHAPES este de fapt sigură?
Da, metoda de stimulare electronică a mușchilor (EMS) practicată la SHAPES a fost utilizată cu succes și în siguranță de medici, kinetoterapeuți și chiropractici de zeci de ani. În ultima perioadă a existat o gamă largă de aplicații în unitățile de sănătate și în unitățile de wellness.
Ce oferă un antrenament SHAPES pentru tot corpul?
În timp ce mușchiul funcționează, circulația sanguină locală este puternic stimulată. Fluxul crescut de sânge are un efect pozitiv asupra tenului, corpul este strâns și celulita poate fi redusă eficient. Corpul reacționează cu un sentiment de relaxare, după antrenament te simți împrospătat și întărit în interior. Formarea SHAPES îmbunătățește de fapt performanța fizică și forța. Aceasta înseamnă că ești mai flexibil, te simți mai sănătos și ești mai puțin susceptibil la oboseală. Comparativ cu antrenamentul de forță convențional, cu SHAPES beneficiați de avantajele unui antrenament intensiv într-un mod rapid și foarte elegant.
Puteți pierde în greutate la SHAPES?
Da, inițial veți pierde din volum, dar încă nu vă veți îngreuna. Doar în a doua fază a antrenamentului vă atacați în mod activ depunerile de grăsime. Odată cu activitatea musculară câștigată, arzi și mai multe calorii în viața de zi cu zi = metabolismul tău energetic de bază este crescut! Ca urmare, arzi mai multă energie a corpului - inclusiv grăsimi - scazi în dimensiune și în greutate. Formarea SHAPES este complementul perfect pentru a însoți o schimbare a dietei și pentru a sprijini în mod eficient reducerea greutății și a dimensiunii. Dar întotdeauna NOTĂ: masa musculară este mai grea decât grăsimea corporală!
Când vedeți rezultate?
Te simți deja vitalizat după prima ședință. Succesuri vizibile, de ex. De exemplu, experiența a arătat că se obține o postură mai bună de câteva ori. Reducerea circumferinței, forța crescută și modificările aspectului pielii sunt permanent măsurabile sau vizibile după aproximativ patru până la șase săptămâni, desigur, în funcție de condițiile fizice de la începutul antrenamentului.
Regresie posibilă cu metoda SHAPES?
Cu siguranță, există o serie de studii care arată că metoda SHAPES poate fi utilizată pentru a antrena mușchii profundi ai pelvisului foarte rapid și eficient. În acest fel, o tendință adesea existentă la incontinență este eliminată foarte elegant. Aceste efecte pozitive se aplică în mod natural în mod egal pentru toate țesuturile conjunctive și structurile pielii care sunt întinse sau întinse prea mult în timpul sarcinii. IMPORTANT: În consultare cu ginecologul dumneavoastră, nu începeți antrenamentul până la aproximativ patru până la șase săptămâni după naștere. Antrenamentul se începe cu intensități foarte blânde, care servesc și un tratament de drenaj limfatic, apoi antrenamentul se intensifică încet pe mai multe unități în funcție de reacții.
Metoda SHAPES ajută în timpul unei diete?
Da, SHAPES este modalitatea ideală de a tonifica corpul împreună cu o dietă, de a vă revitaliza în timp ce pierdeți în greutate, de a obține tonus muscular crescut și, astfel, de țesuturi bine perfuzate.
Reduceți și definiți circumferința taliei, este posibil?
Categoric. Mulți oameni cu talie slab definită sunt denumiți supraponderali, care se datorează adesea pur și simplu tonusului muscular slab. Mușchii abdominali slabi și grăsimea corporală (care se află peste mușchi) afectează negativ proporțiile corpului. Formarea SHAPES reușește într-un mod elegant să consolideze mușchii nucleului, să reducă grăsimea corporală și să creeze astfel proporții ideale.
Este SHAPES speranța pentru cartofi de canapea?
Antrenamentul este extrem de util pentru canapea. Îi încurajează exact pe acest grup de oameni să facă mișcare din nou, care nu au mai făcut niciun exercițiu fizic de ani de zile și este, prin urmare, o bună introducere pentru a aduce din nou mai multă mișcare și impuls în ziua ta. Vei cunoaște mai bine corpul tău și vei simți ce mușchi te încarcă când și cum.
Construirea rapidă a mușchilor cu FORME?
Da. Cu toate acestea, cu acest antrenament veți obține cel mai înalt nivel de succes pe care nu l-ați putea obține niciodată într-un timp atât de scurt cu antrenamentul convențional. Pentru că multe grupuri musculare sunt abordate în același timp și chiar vă protejați articulațiile. O construcție musculară = hipertrofie poate fi realizată rapid. NOTĂ: Nivelul hormonal este crucial aici: exerciții de sex masculin construiesc mușchi (hormon: testosteron) Exerciții de sex feminin strâng mușchii (hormon: estrogen).
Curenții electrici au efecte secundare?
Nu, conform studiilor oficiale, nu există efecte secundare pentru sportivii sănătoși. Dimpotrivă, există multe efecte secundare pozitive. Electroterapia a fost, de asemenea, o parte integrantă a metodelor clasice de terapie încă din anii 1950.
Îmi pot afecta curenții electrici inima?
Nu. Impulsul de joasă frecvență activează doar mușchii scheletici striați. Organele și inima nu sunt atinse!
De ce este eficientă formarea SHAPES împotriva incontinenței?
Cu antrenamentul EMS, se ating straturile musculare profunde și, prin urmare, și podeaua pelviană. EMS este probabil cel mai puternic antrenament pentru podeaua pelviană de acolo.
Când nu am voie să mă antrenez la SHAPES?
Dacă suferiți de una dintre următoarele afecțiuni, din păcate nu veți putea să vă antrenați cu Shapes la început. În orice caz, vorbiți cu noi sau contactați medicul dumneavoastră. Chiar și cu unele dintre imaginile clinice enumerate aici, metoda SHAPES poate, dacă este aplicată corect și cu intensitate mai mică, să susțină procesul de vindecare.
- epilepsie
- Pacemaker
- Tulburări circulatorii severe
- Peretele abdominal sau hernia inghinală
- tuberculoză
- Boli tumorale
- Ateroscleroza într-un stadiu avansat, tulburări circulatorii arteriale
- Boli neurologice grave
- Diabetul zaharat
- Boală hepatică, procese bacteriene sau virale acute
- Sângerări, tendință severă de sângerare (hemofilie)