Într-o zi, m-am îngrășat pentru că voiam să slăbesc prea mult The Huffington Post LIFE
Aș fi putut scrie acest articol pe 6 mai, dedicat „Zilei fără dietă”. Ar fi fost deja de actualitate (în plus, cred că nu este un moment bun în an să arunci un trotuar în iaz). Dar, în acest moment, nu va fi scăpat nimănui, este partidul în regim din presă. De cele mai multe ori este deja, dar vara mi se pare și mai copleșitor. Trebuie spus că aștept mult timp ziua în care presa va fi reglementată pe acest subiect. Cum ne putem ascuți urechile cu toate aceste strategii de slăbire (și asta, cu impunitate!) Când știm foarte bine că sunt bombe cu ceas? Încă am dezastrul Dunkan în cap, dar este doar unul dintre multe.
Personal, am învățat calea grea că dorința de a slăbi cu orice preț te îngrașă. Și știu că nu sunt singurul în acest caz.
Am avut probleme cu greutatea de când eram copil. De mult a fost calul hobby al mamei mele. La șase ani, știam deja cuvintele restricție, calorii, excesul de greutate, curbă, au foamea care prinde mai mult o frumoasă colecție de porcărie infantilă pe tampoanele mele. Mai târziu, am avut grijă de kilogramele mele în plus și am căzut în iad. Oscilând între o stare de hipercontrol în care cântăresc toată mâncarea și adaug toate caloriile (WW este prietenul meu) și o lăsare totală unde mănânc orice și totul în cantități astronomice, pierzând din vedere elementele de bază ale nutriției și „echilibrate” dietă. Nu vreau să exagerez când spun că dieta este rădăcina tulburărilor mele alimentare. Restricție cognitivă, supraalimentare, dietă severă punitivă sau restaurativă.
Un adevărat cerc vicios. Am fost înscris în schema „creștere în greutate - pierderea stimei de sine - depresie - nevoie să mă consolez cu mâncare - creștere în greutate - dietă” și așa mai departe. Mâncarea a devenit o durere și relația mea cu kilogramele, un iad zilnic (m-am cântărit de câteva ori pe zi, ceea ce este complet absurd când știi că greutatea variază de la două la trei kilograme pe zi, în funcție de diferiți factori care nu depășesc controlul nostru. ). Devenise obsesiv. Și asta a ocupat destul de mult timp în zilele mele. Mâncarea a avut prea multe probleme și am avut întotdeauna senzația că orice făceam era greșit. Întotdeauna prea mult, nu este suficient de echilibrat, nu este suficient de sănătos, prea industrial, prea poluat, prea procesat, prea gras, prea dulce, prea sărat.