Într-o zi numai castraveți, în următoarea singură roșii, în următoarea singură banane (nutriție, mâncare,
La urma urmei, nu mâncați o dietă echilibrată, astfel încât excesul de vitamine să nu se evapore, ci să fie depozitate în organism? Sau de ce este atât de important să mănânci același lucru în fiecare săptămână, dar să mănânci în schimb zilnic o banană, o roșie, un castravete?
5 răspunsuri
Acest lucru nu este deloc echilibrat, este vorba despre proteine și carbohidrați. Vitamina C este de ex. nu este păstrat deloc în corp, ci eliminat imediat. Și unde este fibra care aduce un sentiment de sațietate?
Foarte puține vitamine pot fi stocate de organism și trebuie furnizate permanent.
O dietă echilibrată este importantă. Cu alte cuvinte, toate componentele importante ar trebui să ajungă în organism într-o anumită perioadă de timp. Deoarece fiecare mineral, fiecare vitamină, proteină etc. necesită repetări diferite, puteți utiliza o dietă bună, proaspătă și echilibrată pentru a vă asigura că nu aveți simptome de deficiență.
Chiar și după o jumătate de an de a mânca fast-food, acest lucru nu se întâmplă.
Oamenii și animalele au o toleranță foarte mare față de simptomele nutriționale și deficitare slabe. Dar acest lucru nu trebuie privit ca un bilet gratuit pentru o alimentație deficitară.
Nu are rost să mănânci doar legume sau fructe, deoarece vitaminele sunt stocate numai în legătură cu grăsimile.
Combinarea alimentelor pe masă este întotdeauna dăunătoare organismului și nu ar trebui să se facă.
Puteți schimba soiurile pentru fiecare masă și când vă este foame. dar amestecarea acestuia pe masă creează otrăvuri în majoritatea cazurilor. Cu cât mâncarea merge mai puțin împreună, cu atât sunt create mai multe otrăvuri, până la dureri severe de stomac și diaree, chiar și cu legume crude.
De exemplu. Roșiile se înțeleg foarte prost cu aproape toate lucrurile și ar trebui consumate singure și nicăieri deasupra.
Fructele acre reacționează violent cu fructele dulci, deoarece acizii nu se înțeleg cu cantitatea mare de zahăr. Te doare stomacul foarte repede cu un astfel de break.
Este mult mai ușor pentru organism atunci când trebuie să se concentreze doar pe un singur lucru și să nu trebuiască să separe nimic. Oricum nu există defecte, cu condiția ca plantele să fie coapte de lumina soarelui și să aibă un sol care conține toate substanțele importante, ceea ce este rar cazul fructelor S-Markt.
Dacă găsești plante sănătoase, poți să mănânci un singur soi săptămâni întregi și te vei simți în continuare bine, tocmai pentru că organismul nu are probleme, dar găsește tot ce are nevoie.
Puteți verifica singur.
Mănâncă o varietate care îți place pentru câteva zile. Cel mai bine este să nu începeți să mâncați prea devreme, mai ales dacă stomacul și intestinele se putrezesc departe de mâncarea proastă din ziua precedentă. Apoi ar trebui să nu mâncați sau să beți apă timp de una sau două zile și apoi începeți cu ea.
Apoi, după câteva zile, puteți amesteca după cum doriți.
Veți vedea rapid că amestecul este dezavantajos. Energia ta scade și chiar ai plângeri cu o combinație greșită.
Cu dieta mono timp de zile, încercați să alegeți fructe care au, de asemenea, valoare nutritivă, deci nu există produse S-Markt, ci mai degrabă proaspete, coapte și în sol bun din natura din jurul vostru.