Introducerea complementară a alimentelor simplificată - când încep cu mâncarea pentru copii

Mai ales cu primul copil, la un moment dat vă confruntați cu întrebarea ce se întâmplă acum dacă nu mai alăptați sau alăptați mai puțin. Când încep cu mâncarea pentru bebeluși? Chiar și mamele care hrănesc lapte pentru copii de la început trebuie să înceapă cu tema alimentelor complementare la un moment dat. Ceea ce trebuie să luați în considerare aici, sfaturi și informații utile pot fi găsite aici dintr-o privire. Aproape 1 × 1 al introducerii alimentelor complementare, dar numai ca orientare. Fiecare copil este diferit, toată lumea reacționează diferit, iar liniile directoare lunare sunt doar îndrumări.

Dacă nu sunteți sigur și aveți nevoie de ajutor, puteți contacta oricând pediatrul sau moașa. Aveți multă experiență și puteți face recomandări utile.

Prima până la a cincea lună - alăptarea ca singură sursă de nutriție

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca copiii să fie alăptați complet, în special în această perioadă. Nu există nimic ca laptele matern, cu condiția ca mama să nu fumeze sau să consume alcool. Tot ce ingeră mama ajunge în lapte, la fel se aplică medicamentelor. În caz contrar, laptele matern conține toți nutrienții de care are nevoie copilul.

Desigur, există multe mame care nu pot alăpta și, din păcate, din ce în ce mai multe mame care nu vor să alăpteze. În acest caz, copiilor li se administrează lapte pentru bebeluși. Lapte praf pentru bebeluși din Germania îndeplinește cele mai înalte cerințe de calitate. Pe site-ul Ökotest puteți apela cel mai recent raport de testare privind înlocuitorii laptelui matern, formula pentru sugari 1 și Pre.

Din luna a 6-a - introducerea alimentelor complementare

În cele din urmă, a venit timpul cu introducerea alimentelor complementare, copiii pot cunoaște lucruri noi, un adevărat foc de artificii pentru papilele gustative. În majoritatea cazurilor, bebelușii sunt acum mai activi, astfel încât laptele mamei nu mai este de multe ori suficient pentru a satisface nevoile de energie ale micilor pitici. Chiar dacă nu se târăsc încă, lovesc mai mult și au perioade de veghe mult mai lungi.

Când încep cu mâncarea pentru bebeluși?

În afară de fier, alte substanțe nutritive trebuie acum acoperite și de alimente suplimentare. Deoarece stomacul trebuie să se obișnuiască cu noul aliment, este recomandabil să îl hrăniți la prânz. Puiul de după-amiază poate fi folosit pentru digestie. Cel mai bine este să alăptați în mod normal dimineața, astfel încât să fiți treaz și să vă potriviți la prânz pentru a vă dedica începutului alimentelor complementare.
Desigur, aceasta este doar o recomandare. Dacă se potrivește mai bine în rutina zilnică, puteți, desigur, hrăni și mâncarea complementară după-amiaza sau seara.

Prima și ultima masă în acest moment ar trebui să fie în continuare laptele. Copiii sunt mai ușor de digerat, astfel încât să poată începe ziua dimineața cu laptele și să nu se culce seara în pat cu alimente greu de digerat.

Mâncare complementară de casă

Nu puteți face multe lucruri greșite făcând mâncarea singur. Cel mai bine este să începeți cu ingrediente ușoare precum morcovi, păstârnac sau dovleac. Pur și simplu aburiți totul și apoi faceți piure cu puțină apă fiartă. Treptat, puteți varia foarte repede cu alte ingrediente precum cartofi, dovlecei și avocado. Cu toate acestea, trebuie să adăugați întotdeauna un ingredient nou mai întâi și să observați dacă copilul reacționează la noul aliment și, dacă da, cum.
Ingredientele pot fi aburite cel mai bine într-un abur mare, Thermomix, sau cu o inserție simplă de gătit pentru oale de dimensiuni medii.

Regula generală este că legumele nu trebuie cumpărate proaspete de pe piață; alimentele congelate sunt potrivite și pentru hrana pentru copii. Alimentele congelate conțin, de obicei, și mai mulți nutrienți, deoarece sunt congelate și ambalate imediat după recoltare.
Lucrul bun despre mâncarea pentru copii de casă este că știi ce conține. De asemenea, este mai ieftin decât mâncarea într-un borcan. Dacă gătești singur, poți prepara cantități mai mari și le poți congela în porții. Recipientele populare pentru congelarea alimentelor pentru bebeluși sunt, de exemplu, cutiile de la Philips Avent sau bolurile de terci de la Nûby. Tava de congelare pentru alimente pentru bebeluși de la Nurture Naturals este potrivită în mod special la început, deoarece cantități mai mici pot fi porționate perfect și scoase din matriță în orice moment.

Jar food - o alternativă bună

De asemenea, nu este nimic în neregulă cu mâncarea finită pentru copii. Producătorii folosesc în principal numai legume organice, deci ar trebui să acordați atenție acestui lucru atunci când cumpărați. Producătorii nu au deloc voie să folosească conservanți, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ei.
Punctul final și cumpărăturile atunci când cumpărați borcane cu alimente este să urmați lista de ingrediente. Totul este aici și asta nu ar trebui să fie mult, mai ales cu primele câteva ochelari. De la pahare dulci care conțin zahăr sau alți îndulcitori precum fructoză, zahăr din struguri, sirop de orez, sirop de agave sau miere
trebuie evitată, deoarece fructele conțin suficientă dulceață naturală.
Paharele savuroase pot conține sare, dar ar trebui să fie iodat. Mâncarea pentru bebeluși cu carne trebuie să conțină cel puțin 20g carne, deoarece aceasta este singura modalitate de a asigura aprovizionarea zilnică cu fier. Uleiul de rapiță este, de asemenea, considerat un rating suplimentar, deoarece conține grăsimi esențiale.

Atunci când cumpărați, este, de asemenea, important să acordați atenție când este recomandată dieta. Uneori este puțin confuz, deoarece unii producători scriu „din luna a 4-a”, iar alții „după luna a 4-a”, dar numărul este tipărit cu majuscule.
Paharele pot fi pur și simplu încălzite în cuptorul cu microunde sau într-o oală cu apă. În general, alimentele pentru copii nu trebuie încălzite a doua oară, deoarece germenii se pot forma foarte repede.
Cel mai bun mod de a testa dacă mâncarea este suficient de caldă este să încercați un pic singur. Este mai bine să serviți alimente prea reci decât prea fierbinți, altfel riscați ca bebelușul să fie ars pe terci.

Primele încercări de hrănire - Ia-o ușor și nu forța nimic!

Ar trebui să vă luați timp pentru primele încercări cu alimente pentru bebeluși și să nu vă așteptați prea mult. Unii copii acceptă imediat noua mâncare, în timp ce alții o scuipă în mod repetat. Aici este necesară răbdarea, deoarece nici copiii nu acceptă pur și simplu mâncare nouă.
Condițiile generale ar trebui, de asemenea, să fie corecte. Nu toți copiii pot sta pe un scaun înalt. Apoi, este indicat să luați copiii în poală și să vă țineți ușor brațele, astfel încât să nu vă scoată lingura din mână. De asemenea, puteți pune copiii în cochilii scaunelor pentru a-i hrăni. Există, de asemenea, scaune înalte cu scaune pentru bebeluși în primele luni, le pot recomanda cu drag.

STOKKE Tripp Trapp - Scaun înalt mare pe care copiii îl pot folosi până la maturitate
Set nou-născut STOKKE Tripp Trapp - Carcasă super scaun pe care am folosit-o pentru ambii copii la scurt timp după naștere
Set pentru bebeluși STOKKE Tripp Trapp - După setul pentru nou-născuți, copiii trec la setul pentru bebeluși și au o reținere foarte bună în el
STOKKE Tripp Trapp pernă de scaun - Perna este perfectă pentru un scaun moale și poate fi ușor curățată sau spălată

Dacă aveți copilul în față - și aceasta este recomandarea mea personală - puteți ține cu ușurință brațele bebelușului cu brațul stâng, astfel încât să vă puteți hrăni cu mâna dreaptă în pace. În caz contrar, riscați ca terciul să nu se apropie de gură.
Unii sfătuiesc să pună o lingură sau o jucărie în mâna copilului în timp ce mănâncă. Eu personal îl sfătuiesc. Ar trebui să vă concentrați pe deplin să mâncați fără jucării. Jocul se joacă din nou după masă. A funcționat minunat pentru ambii băieți pentru noi și, după câteva săptămâni, nu a trebuit să-mi țin brațele în jurul meu pentru a le hrăni terciul în pace, chiar dacă amândoi sunt relativ sălbatici.

Cine o hrănește mai întâi, va observa că copilul nu mănâncă mult la început. De obicei crește din când în când, deoarece stomacul încă se întinde.
Indiferent cât de mult mănâncă copilul, ar trebui să faceți o scurtă pauză după ce mâncați, desigur numai atunci când copilul este calm. După câteva minute puteți alăpta copilul sau puteți da biberonul astfel încât să se umple cu adevărat. Când țipă, desigur, puteți trece la lapte imediat și pur și simplu începeți o altă încercare a doua zi.

Experiențele mele și sfaturile personale ale mamei

Din fericire, cei doi băieți ai mei au fost întotdeauna buni consumatori. Am alăptat amândoi cinci până la șase luni până când am trecut la introducerea alimentelor complementare. Deoarece laptele meu nu mai era suficient și rapid a devenit mai puțin, am schimbat totul imediat. Așa că a fost lapte (praf) dimineața, terci la prânz și apoi doar lapte din nou.

Acum, la unsprezece luni, Max, la fel ca Felix de atunci, își mănâncă muesli-ul dimineața, constând din fulgi de ovăz fragede cu banane și lapte de vacă. La prânz primește un terci consistent, fără desert. Nici nu l-am obișnuit cu un desert pentru că voiam să mănânce corect o masă. La un moment dat am trecut la hrănirea unui fruct sau terci de fructe și ovăz ca o altă gustare între mese. În prezent, ia laptele doar seara, până când primește dinții și poate lua o mică cină cu noi.
Pe lângă băutură, el primește doar apă. Nici măcar nu-l obișnuiesc cu alte băuturi. Ceaiul a fost dat doar pentru probleme digestive, așa că ceaiul de fenicul ajută întotdeauna foarte bine.

Desigur, toată lumea se poate hrăni cum dorește, dar acest principiu a funcționat întotdeauna excelent pentru noi. Max nu primește gustări între ele. Nici măcar nu știe biscuiți pentru copii, prăjituri cu orez, clătite de mei și toate aceste lucruri și, prin urmare, nu le cere. Pentru mine este mai bine ca el să mănânce întotdeauna foarte bine la momentele potrivite ale zilei. Este total relaxat, deoarece are un ritm zilnic fix, inclusiv mesele, indiferent de ora la care le primește, deoarece asta variază puțin zilnic.

Desigur, există și excepții precum covrigul pe care îl primește din când în când. Din când în când îmi cumpăr una la brutărie, mai ales pentru că fratele meu mai mare vrea unul. Râșnește și apoi suge unul, dar încă nu-l poate mânca. Mai ales pentru copiii care inițial sunt reticenți să mănânce terci sau alimente solide, le recomand să le dați un covrig sau un Scherzerl (sfârșitul pâinii). Îl pui în gură, îl înmoaie și te obișnuiești treptat cu consistența mai fermă. Așadar, puteți începe din nou un test alimentar complementar după câteva zile și, sperăm, să aveți succes.