Intuitive - The Anti-Diet de Resi Bruch ISBN 978-3-947619-31-3 Cumpărați carte de non-ficțiune online
Resi Bruch (Autor)
Citire și mostre media
- Informații
- Informații
- autor
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
- Informații
- autor
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
De ce nu reușesc dietele, de ce pierderea în greutate nu este scopul, ci doar un efect secundar și de ce ar trebui să ne întrebăm de ce facem ceea ce facem - despre asta este vorba în această carte.
În epoca dietelor accidentale, a sucurilor și a maniei de slăbire, antidieta amintește de propria noastră intuiție și bun simț. Aceasta include: punerea la îndoială a obiceiurilor alimentare nesănătoase, dezvoltarea plăcerii exercițiilor fizice și a alimentației sănătoase și combinarea alimentelor cu plăcerea și bucuria de viață.
Resi este nutriționist holistic, antrenor de relaxare și antrenor de mindfulness și lector pentru departamentul de Nutriție intuitivă de la Academia Pursana din München. După ce a slăbit ea însăși 50 de kilograme, s-a trezit la un moment dat într-un cerc vicios de numărare a caloriilor și a îndoielii de sine și în cele din urmă și-a găsit drumul către un mod de viață intuitiv și conștient, a decis să-și transforme pasiunea într-o profesie. Lucrează ca antrenor și consultant, susține prelegeri pe tema nutriției intuitive și gestionării stresului și împărtășește în mod regulat sfaturi despre un stil de viață sănătos pe canalul ei de YouTube „Resi Random” cu peste 7 milioane de vizionări video.