Învață brazilianul Jiu Jitsu - Ce ar trebui să știi ca începător!
A învăța brazilianul Jiu Jitsu nu este o sarcină dificilă. Ca și în cazul oricărei arte marțiale, există mai multe opțiuni care vor duce în cele din urmă la succes. În acest ghid vă vom spune ce există, ce să căutați atunci când alegeți și multe altele.
Însă un lucru mai întâi: dacă spui cu adevărat asta, nu vei putea evita calitatea de membru al unei asociații. La urma urmei, cel mai bun mod de a învăța o artă marțială este prin antrenamente regulate și exerciții cu alți sportivi.
Cum să înveți Jiu Jitsu brazilian?
Mulți oameni nici măcar nu realizează câte oportunități există în prezent de a învăța Jiu Jitsu brazilian de la zero. Așadar, cărți sau cursuri noi apar tot timpul. Chiar și școlile de arte marțiale care oferă BJJ intră din ce în ce mai mult pe piață. În special, începătorii angajați își pierd evidența modului cel mai bun de a începe. Prin urmare, în cele ce urmează, vă prezentăm toate opțiunile cu avantajele și dezavantajele lor.
Școală sau club de arte marțiale:
Clasicul prin excelență este un club sau o școală de arte marțiale care oferă cursuri adecvate. Aici puteți face schimb de idei cu alte persoane cu aceeași idee și puteți primi rapid feedback de la instructor. În acest fel, nu există greșeli în tehnici și aveți o curbă de învățare rapidă. Cei care abordează problema cu angajament pot obține un mare succes după doar șase luni până la un an întreg.
Cu toate acestea, antrenamentul nu este conceput pentru cei mai buni, ci mai degrabă pentru cel mai prost atlet din grupă. Prin urmare, oamenii deosebit de capabili sunt adesea plictisiți sau pur și simplu sub-provocați. Pentru a vă îmbunătăți în mod vizat, trebuie să rezervați lecții individuale sau să vă îmbunătățiți cu ajutorul altor mijloace media. Mai multe despre acest lucru mai jos.
Cărți și site-uri web:
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Deblocați întotdeauna YouTube
Dacă doriți să obțineți o primă imagine de ansamblu asupra a ceea ce se află în spatele brazilianului Jiu Jitsu, articolele și cărțile nu sunt o alegere proastă. Veți obține o primă impresie a cerințelor și veți obține o primă imagine de ansamblu asupra tehnicilor. În plus, se pot dobândi cunoștințe de bază despre BJJ, precum și despre arte marțiale în general.
Cu toate acestea, este foarte dificil să pui în practică aceste cunoștințe. Numai imaginile nu sunt adesea suficiente pentru a interioriza pozițiile sau chiar pentru a le executa corect fără experiență. În plus, nu ești cu adevărat luat de mână și te simți repede neajutorat.
DVD-uri și cursuri online:
Materialul în mișcare este puțin mai bun, dar nici soluția ideală. Din când în când, puteți găsi chiar și instrucțiuni bune în limba engleză pe binecunoscutele platforme video. Prezentarea generală și introducerea sunt mai ușoare aici și este mai ușor să imite exercițiile. Prin urmare, DVD-urile și cursurile online nu sunt alegerea greșită, în special pentru sportivii cu experiență BJJ. În schimb, începătorii pot fi aduși rapid la limita lor de frustrare și aici.
Întrebările noastre frecvente la final:
BJJ este o artă marțială fascinantă care crește în popularitate. Prin urmare, nu este de mirare că tot mai mulți oameni doresc să înceapă cu formarea braziliană Jiu Jitsu sau cel puțin sunt interesați de un curs de degustare. Desigur, acest lucru duce la o mulțime de întrebări înainte de primele încercări în ring. Prin urmare, am creat un mic FAQ pe această pagină cu informații importante.
Există, de obicei, o lipsă de spațiu și un partener de formare în propriii tăi pereți. Prin urmare, ar trebui să obțineți un manechin de luptă pentru antrenament la domiciliu. În acest fel puteți antrena cel puțin câteva tehnici de bază.
Mai degrabă, ar trebui să investiți timpul în antrenamentul de forță. Exercițiile de gimnastică pot fi, de asemenea, o alternativă utilă. Antrenamentul tehnic este apoi pur și simplu amânat seara în sală și luptă cu alți sportivi.
Puteți răspunde la această întrebare doar cu un nu foarte clar. Nici cel mai bun curs de cărți și videoclipuri nu este suficient pentru a stăpâni o artă marțială. Dacă aveți ambiții mari și doriți să începeți cu BJJ, aveți nevoie de un antrenor și de o luptă regulată.
Dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile generale, puteți obține idei noi cu ajutorul cărților și altele asemenea. În special studenții motivați de autoapărare ar trebui să se ocupe mai intens de lupta la sol. Pe de o parte, deoarece acest lucru este neglijat în multe cursuri, pe de altă parte din cauza faptului că mulți agresori au puțină experiență pe teren.
Nu este întotdeauna clar dacă Jiu Jitsu brazilian este alegerea corectă. De asemenea, nu putem răspunde la întrebarea dacă ar trebui să înceapă să învețe Jiu Jitsu brazilian. Cu toate acestea, se poate spune că această artă marțială este potrivită pentru copii, femei, bărbați și vârstnici.
Cu toate acestea, dacă doriți să învățați o artă marțială cu motivul ulterior al autoapărării, ar trebui să vă ocupați de Judo, Karate sau Krav Maga. Nu există lovituri sau lovituri la BJJ. Pentru apărare, ar trebui să le puteți face pe amândouă. Un repertoriu larg de tehnici este obligatoriu aici.
Articole similare
Pentru cine este potrivit brazilianul Jiu Jitsu?
Jiu Jitsu brazilian, pe care mulți sportivi îl cunosc și prin abrevierea BJJ, devine din ce în ce mai popular. Nici acest lucru nu este surprinzător, deoarece este o combinație a popularelor arte marțiale Judo și Jiu [citește mai mult]
Echipament brazilian Jiu Jitsu: ceea ce aveți absolut nevoie!
Cuprins: Ce îmbrăcăminte este necesară pentru Jiu Jitsu brazilian? Costumul BJJ: Centura BJJ: Pantofii: Protecția cutanată: Echipamentul de protecție explicat în detaliu: Protecția gurii: Protecția inghinală: Protecția tibiei: Protecțiile articulațiilor: Bandajele: Protecția capului: Echipamentul de antrenament pus la microscop: Manechinul de luptă: Păpușa: Greutățile: Antrenamentul nu este totul - [citește mai mult]
Tehnici braziliene de Jiu Jitsu pentru începători și mâini vechi!
Cuprins: Tehnici în BJJ: Poziții în Jiu Jitsu brazilian: Trimiteri - Mânerele pentru sarcini: Blocare: Triunghi Sufocare: Ciocan: Escapuri - Opțiuni de eliberare: Blocare cap: Escapă control lateral: Scapare montare în spate: Îmbunătățiți tehnicile BJJ, dar dreapta: o artă marțială modernă și se dezvoltă continuu. Așa [citește mai mult]