Învățarea și sănătatea nutriției îngrășarea alimentelor sub control

Dacă mănânci în mod constant mai mult decât poate arde corpul, riscați nu numai să creșteți depozitele de grăsime, ci și bolile secundare grave. Prin urmare, ar trebui să învățați cât mai devreme posibil să vă calculați propriile cerințe de energie și să le urmăriți.

Competențe

Competențe profesionale
Studentii

înțelegeți că consumul unei cantități prea mari de energie vă poate îmbolnăvi nu numai de grăsime, ci și de boală
calculați necesarul zilnic de energie
Cercetați care feluri de mâncare și gustări populare de fast-food au câte calorii
recunoașteți de ce unele alimente și mese sunt slab sățioase, în ciuda densității lor ridicate de energie
dezvoltați strategii cu privire la modul de a influența pozitiv echilibrul energetic și gradul de sațietate al meselor fast-food cu energie ridicată

Competență metodologică

Studentii

reflectă aspectele pozitive și negative ale anumitor mese și alimente
pune-ți la încercare propriile obiceiuri alimentare
cercetați conținutul de calorii al meselor tipice de fast-food pe Internet folosind informațiile nutriționale de la producătorii de alimente

Abilitati sociale

Studentii

lucrează împreună la diverse sarcini și astfel le întărește capacitatea de a lucra în echipă
discutați controversat și învățați să acceptați opiniile altora

Comentariu didactic-metodologic

Scopul acestei unități de învățare este de a pune la încercare obiceiurile alimentare fără a ridica degetul arătător și de a încuraja examinarea critică a alimentelor și a meselor de astăzi. Câtă energie este de fapt în pizza, meniurile de burger și sandwich, brioșele și milkshake-urile? Cât de mare este necesarul nostru de energie oricum? Cum putem recunoaște alimentele bogate în energie și cum le putem trata în mod corespunzător?

Comentariul didactic-metodologic complet pentru descărcare:

Informații generale pentru profesor

Efectele obezității asupra sănătății
Necesarul de energie = rata metabolică bazală + rata metabolică
De ce echilibrul energetic este adesea prea mare la sfârșitul zilei?
De ce unele mese/alimente te umple bine și altele nu
Sfaturi pentru utilizarea rațională a alimentelor cu conținut ridicat de energie

Informațiile de bază complete pentru descărcare:

Materiale didactice

Foaie de lucru pentru elevi, format: PDF
Dimensiune fișier: 21 KB

Foaie de lucru pentru elevi, format: PDF
Dimensiune fișier: 20 KB

Foaie de lucru pentru elevi, format: PDF
Dimensiune fișier: 19 KB

Foaie de soluții pentru profesor, format: PDF
Dimensiune fișier: 22 KB

Acest fișier în format PDF oferă materiale ilustrative.
Dimensiune fișier: 2155 KB

Toate materialele didactice, format: ZIP
Dimensiunea fișierului: 2748 KB