IS RICE PALEO Blogul Dietei Paleolitice

rice

Orezul primește o presă destul de bună, în principal pentru că este adesea asociat cu dietele tradiționale japoneze și cu oamenii sănătoși care îl mănâncă. Dar doar pentru că se spune că un aliment este „natural” nu înseamnă că trebuie să fie Paleo. De fapt, ar fi chiar mai degrabă inversul, în sensul că cu cât auziți mai mult că un aliment este un „miracol”, cu atât este mai probabil ca dvs. să îl evitați ... cum ar fi tofu de exemplu ... adepți ai Paleo, tentația cu orez este de a o respinge spunând că: este un „aliment natural”, dar în cele din urmă nesănătos. Într-adevăr, puriștii se vor arunca imediat asupra ta spunând: „orezul este o cereală; cerealele nu sunt paleo; nu-l consuma; Caz inchis ! Orezul este într-adevăr o cereală. Numai că, în ceea ce îl privește, există câteva idei de reconsiderat. Nimic nu este vreodată complet alb sau negru.

Carbohidrați și Paleo: recenzie rapidă
Orez alb VS orez brun
Orez alb și Paleo

Asa de ?! Orez alb ? bun pentru sanatate sau nu? De fapt, depinde. Orezul alb are avantajele sale:

  • Este foarte ușor de digerat, chiar și pentru persoanele cu tulburări digestive.
  • Nu conține fructoză, ceea ce îl face o alternativă excelentă pentru persoanele care suferă de alergii.
  • Este ieftin, ușor de pregătit și îl puteți găsi peste tot.