Iubiți-vă de sine cele 7 sfaturi pentru a stimula iubirea de sine - revista foodpring international
Lucrul la respectul de sine este cheia pentru a avea mai multă stimă de sine și pentru a te simți mai bine cu tine însuți! Oscar Wilde a spus odată: „Să te iubești înainte să iubești pe alții este asigurarea unei îndelungate relații amoroase. ". Vă oferim cheile pentru a vă iubi pe voi înșivă - în toate circumstanțele.
Cuprins
Iubirea de sine: definiție
Iubirea de sine este modul de a te vedea pe tine însuți, într-un mod sănătos și grijuliu. Ești conștient de punctele tale forte și punctele slabe și te apreciezi pentru cine ești. Acesta este motivul pentru care iubirea de sine este o condiție prealabilă pentru o viață fericită și sănătoasă.
Personalitatea ta, caracterul tău și felul în care te accepți sunt forjate ca individ. Datorită acestui fapt, ajungi să-ți faci viața și să îți faci visele să devină realitate, fără să te prefaci că ești altcineva sau să faci realitatea viselor celorlalți. În acest sens, iubirea de sine nu are nicio legătură cu stima de sine sau cu narcisismul.
Diferența dintre iubirea de sine, iubirea de sine și narcisismul
Este ușor să confundeți iubirea de sine cu narcisismul, stima de sine sau chiar egocentricitatea ... Cu toate acestea, există o mare diferență între toți acești termeni !
Iubirea de sine nu are nimic de-a face cu a fi narcisist. Nu este vorba de a petrece ore întregi admirându-te în oglindă! Iubirea de sine este un lucru pozitiv; te simți suficient de fericit în viața ta pentru a te simți bine cu tine.
Autocentrarea este un sentiment negativ, unde cineva va tinde să se raporteze la sine și să fie interesat doar de sine. Dar dragostea pentru tine înseamnă pur și simplu să-ți poți recunoaște calitățile personale (și neajunsurile tale). Și fii la fel de respectuos cu ceilalți ca și cu tine.
Nici iubirea de sine nu are nimic de-a face cu iubirea de sine: Jean-Jacques Rousseau în Discursul despre inegalitatea dintre oameni distinge cu exactitate iubirea de sine de iubirea de sine. Se spune că stima de sine este un sentiment negativ, bazat exclusiv pe a te compara cu ceilalți în timp ce iubirea de sine este un sentiment pozitiv, intrinsec și grijuliu.
Dificultatea de a te iubi
Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de diferența subtilă dintre toți acești termeni. Acesta este și motivulpoate fi greu să te iubești pe tine însuți, pentru că o echivalăm cu un comportament negativ. Dar a te iubi pe tine este foarte important, pentru încredere în sine si pentru îmbunătăți calitatea vieții lor.
Mass-media și oamenii de spectacol transmit adesea o imagine „mai mult decât perfectă” a fizicului lor și a idealurilor la care toată lumea ar trebui să aspire. Dar aceasta nu este în niciun caz realitatea ! Nimeni nu e perfect. Cu toții avem greșelile noastre, important este să poți să te iubești pe tine însuți și să-ți accepți greșelile, dar și calitățile. Acesta este, de asemenea, unul dintre pașii pentru au mai multă stimă de sine în general.
Iubirea de sine: cele 7 sfaturi ale noastre pentru ao stimula !
Dar cum îți poți spori iubirea de sine fără a cădea în narcisism? Cum să-ți recunoști și să-ți apreciezi calitățile, fără să pară egocentric ? Am enumerat 7 sfaturi și idei pentru a vă (re) stimula iubirea de sine cu orice ocazie !
Sfat 1: afirmă-te pozitiv
Dacă nu sunteți obișnuiți să vă iubiți sau nu sunteți sigur de unde să începeți, poate merită să începeți afirmarea de sine. Pentru a vă afirma într-un mod pozitiv, nu puteți lua decât 2 până la 5 minute pe zi, de exemplu la trezire sau înainte de a dormi, pentru a lucra la asertivitate.