Iunie; 2012; bodycoach
Acesta a fost titlul lui Blick seara pe 9 februarie 2012. Un studiu realizat de Universitatea din Tel Aviv a arătat că persoanele testate care au mâncat o bucată generoasă de tort de ciocolată la micul dejun au pierdut mai mult în greutate decât grupul de control care a consumat un mic dejun cu conținut scăzut de calorii. Blick am Abend adaugă 1 + 1 și ajunge la concluzia că ciocolata trebuie să te facă subțire în acest caz.
Întrebarea se pune destul de repede dacă în acest caz 1 + 1 este cu adevărat egal cu 2 sau dacă acest rezultat se bazează probabil pe altceva ...
Înainte de a încerca să devii subțire și subțire cu ajutorul ciocolatei, am dori să vă ajutăm să înțelegeți acest calcul:
Cu mult înainte ca universitatea să aibă ideea glorioasă de a lansa dieta cu desertul pentru micul dejun și de a vedea dacă puteți pierde în greutate în acest fel, diverse studii au arătat că un mic dejun bogat vă face subțire pe termen lung sau vă ajută să vă mențineți subțire stai subțire; conform devizei: micul dejun ca un împărat, prânzul ca un rege, cina ca un cerșetor.
Motivele pentru aceasta sunt foarte simple:
- După pauza lungă de masă din timpul nopții, magazinele sunt goale și trebuie completate astfel încât corpul să aibă suficientă energie pentru zi
- Dacă mâncăm suficient pentru micul dejun și suntem plini și mulțumiți, putem trece timpul până la prânz fără pofte
- Studiile au arătat că cei care mănâncă un mic dejun mare mănâncă mai puține calorii pe tot parcursul zilei decât cei care trec peste micul dejun.
Dacă adăugăm 1 + 1 împreună, ajungem la rezultatul că nu din cauza tortului cu ciocolată, persoanele testate au slăbit, ci pentru că au luat deloc micul dejun. Să rescriem titlul: Micul dejun te face slab!