Iunie 2012
Schimbarea programului de lucru
Cu câteva decenii în urmă, următorul model de timp de lucru era regula. Munca ar fi în mare parte numai de luni până vineri și, de obicei, între orele 7 a.m. și 5 p.m. Au existat întotdeauna câteva excepții, dar ... Continuați să citiți →
Fii/rămâi activ chiar și la bătrânețe
Speranța de viață crește de ani de zile. A obține peste 80 de ani a devenit la fel de natural ca să te speli pe dinți în fiecare zi. De altfel, generația mai matură este acum mult mai productivă și mai aptă decât acum 50 de ani pentru persoanele de aceeași vârstă ... Continuați să citiți →
Trucul de scădere în greutate numărul 1 - mănâncă numai cu mesele principale
Oricine caută modalități de a scăpa de kilogramele în exces sau de a menține greutatea pe care a obținut-o pe termen lung se va confrunta adesea cu următoarea întrebare. Ce opțiuni există pentru a obține acest lucru fără a vă simți deosebit de foame? Mai mult ... Continuați să citiți →
Pierderea în Greutate Minciuna Numărul 1 - Slăbiți cu exerciții fizice singur
Ca supliment la ultimul meu articol Diet Lie Number 1 - FDH, aș dori acum să abordez întrebarea în ce măsură exercițiul (sportul) are un efect pozitiv asupra reducerii greutății dorite. La început, mai multe exerciții și/sau activități sportive ar ... Continuați să citiți →
Dieta minciuna numărul 1 - FDH
Oricine a ajuns la conștientizarea faptului că propria greutate corporală este semnificativ mai mult decât în mod normal, va căuta modalități de a scăpa de acest exces de greutate. Soluția este de obicei o dietă. Acest lucru este corect și ... Continuați să citiți →
Burn Out - Doar o boală de modă?
A fi ars, adică a fi ars în interior, pare să „atace” tot mai mulți oameni în aceste zile. Dar este cu adevărat corect acest diagnostic? Sau burn-out-ul este prea des diagnosticat pur și simplu aici, deoarece aceasta este moda actuală? ... Continuați să citiți →
Prevenire - Este importantă propria îngrijire a sănătății.
Societatea noastră îmbătrânește. Speranța medie de viață a crescut în ultimii 60 de ani. În timp ce în 1952 aceasta era de aproximativ 73 de ani, acum este de aproximativ 83 de ani. De asemenea, este cazul astăzi dacă sunteți puțin mai în vârstă ... Continuați să citiți →
Secretul succesului - fă ceva singur.
Adesea se caută secretul de ce câțiva aparent au succes cu multe din ceea ce fac, în timp ce masele largi cu greu pot arăta un astfel de succes. Va fi o căutare lungă pentru orice strategii secrete sau altele ... Continuați să citiți →
Când vine vara?
Între timp am ajuns aproape la mijlocul lunii iunie și peste câteva zile va fi vară conform calendarului. Din păcate, a fost destul de schimbabil în ultimele săptămâni și adesea destul de cool. Acest lucru este legat și de „frigul oilor”. ... Continuați să citiți →
Stabiliți-vă și atingeți propriile obiective
Există 2 tipuri de persoane. Unii trăiesc pur și simplu în fiecare zi/săptămână/lună/an și cu greu au idee reală cum va arăta viitorul tău, în timp ce alții planifică aproape totul în avans și, mai important, o mulțime de el ... Continuă să citești →