Izabel Goulart six pack, nutrition, dog GLAMOUR
De la Luvru spre Turnul Eiffel, apoi peste două poduri pe Sena și înapoi peste Palais de Tokyo: Așa arată o rută de 10 km în Paris. Tot acolo: Izabel Goulart. Modelul parcurge cei zece kilometri în doar 50 de minute și s-a îmbunătățit cu șase minute față de ultima cursă - Joan Benoit Samuelson ar fi cu siguranță mulțumit de acest lucru: a fost prima femeie care a alergat primul maraton feminin în 1984 cu un timp de 2:24:52 în istoria olimpiadelor de vară. Noua colecție Nike Beautiful X Powerful îi este dedicată. Astăzi este greu de crezut că înainte de victoria lui Samuelson, femeilor alergătoare li s-a permis o distanță maximă de 1.500 de metri în competiție, deoarece a existat o concepție greșită că femeilor le-ar lipsi puterea fizică pentru distanțe mai mari. Izabel Goulart nu poate decât să zâmbească despre asta. După alergarea noastră, întâlnim modelul în showroom-ul Nike pentru un interviu exclusiv.
GLAMOUR: Cum ai început?
Izabel Goulart: Sportul a făcut întotdeauna parte din viața mea. Nu am fost niciodată cineva căruia îi plăcea să se joace cu barbii. În schimb, eram afară mult și mă jucam cu alți copii. Când am ajuns la Paris, eram singur și nu vorbeam franceza. Adrenalina eliberată de alergare m-a făcut să mă simt atât de bine, de parcă m-aș fi întors acasă. După aceea, nu am încetat niciodată să alerg.
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.
GLAMOUR: Antrenamentul este important. Dar dieta?
Izabel Goulart: După antrenament, am o băutură proteică și am întotdeauna o bara de proteine în buzunar. Nu cred în dietele accidentale care urmăresc să slăbească multe kilograme în câteva zile. Nu este bine pentru corp. Prefer să beau suc proaspăt cu fructe, legume, salată verde și fibre în fiecare dimineață. Am 15 rețete diferite pe care le pregătesc timp de 15 zile consecutive. Apoi o iau de la capăt.
GLAMOUR: Modelezi și pentru „Victoria's Secret”. Cum te pregătești pentru spectacol?
Izabel Goulart: Sunt pregătit pentru asta tot anul! Nu vei atinge obiective dacă te antrenezi doar două sau trei săptămâni pe an înainte de un spectacol. Îmi fac timp pentru antrenament în fiecare zi. Acest lucru îmi dă energie și mă face să mă simt bine cu corpul meu. A fi sănătos și a avea o siluetă bună care îți place de tine te face să fii sigur de tine. Cred că cineva care are încredere în sine este bun la toate.
GLAMOUR: De ce ești atât de puțin văzut cu câinele tău, Harlow, în timp ce te antrenezi?
Izabel Goulart: Micuțul cântărește doar 2,5 kilograme. După o plimbare de 15 minute, s-a terminat, doar te încălzești sub toată blana. Potrivit devizei „Nu mai suport”, ea doar se așează și trebuie să o duc înapoi în apartament.
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.
GLAMOUR: Ai un pachet impresionant de șase. Cum te antrenezi pentru asta?
Izabel Goulart: Secretul este echilibrul. Îmi plac provocările și schimbările și nu fac niciodată prea mult dintr-un singur exercițiu. Planul meu de fitness include Pilates, kickboxing, alergare și antrenament cu greutăți. Corpul nu se obișnuiește niciodată cu un antrenament. Este la fel ca la șampon: dacă tot folosești același lucru, la un moment dat părul tău brusc nu mai arată atât de bine.
GLAMOUR: Apropo de păr: spune-ne trucul tău de stil?
Izabel Goulart: Aplic balsam doar la vârfuri, altfel părul va fi prea greu. Trucul meu pentru toți cei care au valuri ca mine: După ce mă spăl, îmi leg părul într-o coadă de cal și îl răsucesc unul în celălalt. Apoi las părul să se usuce și după deschidere am bucle deosebit de frumoase.