J; a slăbit prea mult

Salutare tuturor,

slăbit

Mă decid să-mi expun pb-ul pentru că încep să-l trăiesc foarte prost. Am un bebeluș de 15 luni, am o dimensiune mică de 1m60 pentru 48 de kilograme. Am luat 12 kilograme în timpul sarcinii pe care le-am pierdut în 2-3 luni (fără alăptare). Pb este că pierd prea mult. Am 46 de ani și o trăiesc foarte prost. Cauza acestei scăderi în greutate: Ritmul vieții: bebeluș, serviciu, bona, doza zilnică, un soț de multe ori în mișcare. aici este viața mamei ocupate ce !

Mănânc bine, am avut examene medicale, totul este în regulă. Sunt super organizat, deci nici prea mult stres. dar alerg peste tot. Fac 1-2 ore de sport pe săptămână - muscu (și mai mult).

Mă simt slab, foarte slab (în timp ce se spune că sunt slab).

Mi-e greu să-mi susțin corpul și să mă uit la mine. și dintr-o dată acest nod din burtă este omniprezent și mă tulbură și mai mult.

Fac tot posibilul să mă relaxez, ieșim afară, lăsăm copilul pe seama părinților noștri.

Ce pot face ? Nu vreau să cad în depresie, pentru că sunt destul de jovial și pozitiv, nu vreau să iau prea multe pastile.

Este sau a fost vreunul dintre voi în această situație? Cum să îl gestionezi ?

Pe de altă parte, vă mulțumesc că ați evitat „aveți noroc, aș vrea să slăbesc”, problema nu este acolo. Mă bucur că mi-am pierdut kilogramele, dar este prea mult, nici nu mai am niciun gust pentru îmbrăcat.

Vă mulțumesc pentru mărturie.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Te înțeleg.
Și spun, de asemenea, opriți-vă: pffffffff, este destul de norocoasă sau „nu mănâncă nimic”.

Am 30 de ani, 3 copii de la 3,5 ani la 6 luni și am slăbit 2 kg după fiecare copil.