J; adopt un comportament responsabil pentru a-mi păstra sănătatea

Abilitate

Dietele de vară, miracolul sau pericolul pentru sănătate ?

responsabil

În fiecare primăvară, revistele de modă și sănătate prezintă cele mai recente diete de modă pentru a obține „un corp de vis” pe plajă vara. Cele mai recente modă sunt cure de „detoxifiere”. Ideea este de a promova eliminarea toxinelor, substanțe chimice care au efecte negative asupra organismului, prin consumul mai mult sau mai puțin exclusiv de sucuri, supe sau infuzii.

Problema este că, în loc să promoveze eliminarea toxinelor, aceste diete promovează deficiențe nutriționale, deoarece aportul nu este suficient pentru organism. Chiar dacă fructele și legumele consumate au virtuți, interesele lor sunt văzute doar în cazul unei diete echilibrate.