J; Am încercat totul și nimic nu ajută

Buna ziua, sunt complet pierdut, am ingrasat aproape 40 kg in 8 luni inainte sa pozez pentru fotografii si acum sunt doar o vaca mare .
Am fost urmat de un dietetician nu a funcționat, am încercat să mă fac să vărs sau chiar pastile sau supă de varză nimic nu a funcționat.
Am făcut niște analize de sânge și nimic nu sunt normale.
Nu mai suport, te rog ajută-mă .

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua
deja primul lucru pentru a nu intra în lucruri nebunești din cauza disperării . a te vărsa sau a lua pastile este absolut inutil, deci doar să te înrăutățești.
Dietele pe care le consum doar pentru o săptămână sau dietele cu conținut scăzut de calorii la 1200 kcal este prea frustrant și este exemplul perfect al efectelor yoyo

Fie mergeți la o reechilibrare a alimentelor și veți fi urmăriți
Sau poți intra în Dukan, dacă îți place carnea? dar orice ai alege, fă-o cu retrospectivă luciditate și motivație

După ce am făcut Dukan (cu 24 de kilograme pierdute pe care nu le-am mai luat de mai bine de 2 ani !) vă pot spune că funcționează, dar că drumul nu va fi neapărat ușor; Nu am avut probleme cu asta, pentru că am pierdut foarte repede și apoi mi-am găsit ritmul alimentar, dar vei trece prin faze dificile. Și citirea cărții este imperativă înainte de a te apuca de ea (în cel mai rău caz, o închiriezi într-o bibliotecă)

Este destul de incredibil creșterea în greutate în 8 luni, spuneți-vă că kilogramele se vor desprinde mai ușor decât dacă le-ați fi purtat deja de câțiva ani
Dar va trebui să lupți până la capăt

Fie mergeți la o reechilibrare a alimentelor și veți fi urmăriți
Sau poți merge după Dukan, dacă îți place carnea? dar orice ai alege, fă-o cu retrospectivă luciditate și motivație

După ce am făcut Dukan (cu 24 de kilograme pierdute pe care nu l-am mai luat de mai bine de 2 ani !) vă pot spune că funcționează, dar că drumul nu va fi neapărat ușor; Nu am avut probleme cu asta, pentru că am pierdut foarte repede și apoi mi-am găsit ritmul alimentar, dar vei trece prin faze dificile. Și citirea cărții este imperativă înainte de lansarea în ea (în cel mai rău caz, o închiriați într-o bibliotecă)

Dietele
mulțumesc că ești felul tău să-mi răspunzi.
Am fost deja urmat de un dietetician, dar de îndată ce mă forțez mă îngraș, dar când eram cu ea, nu am făcut niciun gol .
și în ceea ce privește regimul DUNKAN, cum este acesta? ?