Jacky Malina - Rețete rapide, delicioase și de zi cu zi
Așa cum se întâmplă adesea, cele mai bune rețete sunt create spontan și între ele, nu? La fel ca această delicioasă budincă cremoasă de grâu de banane.
Chiar mă întreb de ce mi-a venit doar ideea de a reuni aceste trei lucruri acum, deoarece mi-a fost foarte dor de ultimii ani.
Această budincă este ceva diferit și are un gust delicios și, mai presus de toate, te face să te simți plin.
Îmi place să prepar budinca de grâu de banane la micul dejun și acest lucru este excelent și ca preparat pentru masă, deoarece puteți reîncălzi budinca.
O plăcere rece și caldă
Smartpoint-uri: 💙 5 | 💜 5 | 💚5 pe porție
Calorii: 309 kcal pe portie
Porții: 1 porții
Ingrediente:
Publicitate deoarece numele mărcilor | fără comandă |
🥄 1 banană coaptă
🥄 380 ml băutură de migdale neîndulcită de la Alpro (alt lapte de migdale are mai multe calorii/puncte)
🥄 25g gri de grâu moale
🥄 1/2 pachet de pudră de custard Dr. Oetker
🥄 1 lingură Xucker
Desigur, puteți schimba și ingredientele. De exemplu, puteți folosi zahăr obișnuit în loc de xucker și lapte obișnuit în loc de lapte de migdale.
Pregătire:
1. Scoateți 7 linguri de lapte din lapte și amestecați cu pudra de budincă de vanilie și xuckerul. Fierbeți restul de lapte într-o cratiță.
2. De îndată ce laptele crește, amestecați amestecul de budincă și amestecați bine.
3. Acum întoarceți aragazul la un nivel scăzut și după o jumătate de minut adăugați grișul de grâu moale și amestecați.
4. Acum zdrobește banana cu o furculiță, adaugă în budinca de gris, amestecă și lasă-o să se absoarbă o clipă.
Dacă budinca este prea fermă pentru dvs., puteți adăuga puțin lapte.
Adăugați un topping delicios în budinca dvs., cum ar fi nucile, nuca de cocos deshidratată sau sosul de ciocolată.
Ceea ce vă pot recomanda, totuși, sunt zmeură sau afine delicioase ca topping și apoi adăugați sos de vanilie. Budinca are, de asemenea, un gust grozav pe cont propriu. 🙂
15 gânduri despre „budinca cremă de grâu de banane”
Salut, iubirea mea! Am dat peste paginile tale pe instagram! Vă mulțumesc foarte mult pentru că mi-ați dat o nouă inspirație pentru mâncare. Am început WW acum trei luni și chiar nu știam ce să gătesc! Găsiți-vă site-ul foarte, foarte minunat. 🤗
dar sunt foarte fericit că ți-ai găsit drumul aici și că îți place aici. 🙂
Vă mulțumesc foarte mult pentru cuvintele voastre frumoase și continuați să vă urez pofta bună atunci când gătiți rețetele mele.
toate cele bune
Jacky
Huhu. Multe mulțumiri pentru rețeta grozavă! Este într-adevăr doar o singură porție? Acest lucru este foarte mulțumit pentru inspirațiile dvs. minunate pentru blog și instagram și cele mai bune salutări!
Bună dragă Daniela,
multumesc frumos pentru mesaj. Mă bucur că vă place atât de mult rețeta.
Salut, da ar trebui să fie o porție. Dar între noi: în unele zile nici nu reușesc. Dar este mai bine să ai prea mult decât prea puțin. 🙂
Toate cele bune
Jacky
De ce primesc 8 VP și nu 5 VP?
ați folosit aceleași produse 1: 1? De multe ori se datorează laptelui de migdale. Numai laptele de migdale neîndulcit are atât de puține puncte.
În ingrediente am subliniat că alt lapte de migdale sau lapte normal are în mod natural mai multe puncte.
Așadar, aveți grijă când cumpărați 🙂
Super gustos, la fel ca și mai dulce, am adăugat ceva îndulcitor lichid la final. Vă mulțumim pentru rețeta grozavă 😊
Vă mulțumesc foarte mult pentru mesaj și feedback. Mă bucur cu adevărat că ai încercat rețeta și că ți-a plăcut budinca de gris de banane. 🙂
Și, desigur, puteți adăuga întotdeauna dulceață 🙂
Vă mulțumesc și vă doresc o zi frumoasă.
Bună ziua, l-am gătit astăzi și cantitatea pentru atât de puține calorii este cu adevărat grozavă, a avut un gust foarte bun și cu siguranță te va ține plin mult timp. Vă mulțumim pentru rețetele grozave de pe blogul dvs.
Bună dragă Nicole,
dar sunt foarte fericit că ați încercat rețeta 🙂
Sper, de asemenea, că te-a ținut plin mult timp?! Vă mulțumim pentru feedback 🙂
cele mai dragi salutări
Jacky
Bună dragă Jacky,
Te urmăresc instantaneu de ceva vreme.
Și abia acum am dat peste blogul tău. Nebun. Am făcut grișul de banane și am constatat că devine foarte maroniu. Sigur se va datora bananei. Dar gustul este minunat.
Dar în imaginile tale este galben atât de frumos. Există vreun truc?
Salutări Claudia
Bună dragă Claudia,
Mă bucur că acum mi-ai descoperit blogul 🙂
Trucul cu imaginile este că fotografia a fost făcută direct după gătit 🙂
Banana se coace și astfel devine mai întunecată. Este normal. Dar, după cum ai spus, nimic nu schimbă gustul.
toate cele bune,
Jacky
Meega delicios, acum va fi mai des😊 Vă mulțumim pentru rețeta grozavă
LG Tina
Hei, Jacky! Vă mulțumim pentru acest site minunat, rețetele minunate și blogul dvs. Făc WW de 4 luni și am fost recunoscător pentru porții simple, umplute și mai mari pentru câteva puncte. Încă aștept cu nerăbdare să încerc multe de la tine. În mod normal am nevoie de lapte normal 0,01%, am încercat lapte de migdale prăjit Alpro fără zahăr în vas și a fost delicios. Vă mulțumim pentru acest site grozav!
Bună dragă Jasmine,
Sunt foarte fericit că ați aflat de site-ul meu și de această rețetă.
Îmi place, de asemenea, absolut budinca de grâu de banane 🙂 Are un gust bun și te face să te simți sătul mult timp 🙂
Vă doresc succes continuu cu WW și bucurați-vă dacă încercați celelalte rețete ale mele 🙂
toate cele bune,
Jacky