Jason Momoa își antrenează antrenamentul pentru rolul de; Aquaman
Aquaman a ajuns în cinematografe în ianuarie 2019, iar vedeta Jason Momoa s-a vorbit mult despre fizicul său incredibil. Cu siguranță l-ați văzut deja pe Jason în celebrul serial Game Of Thrones ca Khal Drago.
Ei bine, acum în capul filmului Aquaman, el și-a construit un corp de super-erou care să se potrivească perfect rolului.
În acest articol, vă voi arăta cum să obțineți un fizic apropiat de Aquaman.
Trebuie să înțelegem că, pentru a dezvolta un fizic de super-eroi, actorii se antrenează câteva luni, la fel ca majoritatea culturistilor și sportivilor de fitness.
Fizicul lui Jason Momoa este similar cu actualii concurenți masculini Physique Pro, așa cum îl învăț eu programele mele, cu proporții ideale și simetrie perfectă, un spate larg, în formă de V, umeri rotunzi, rotunzi, pectorali bine dezvoltați și brațe dense, puternice.
În plus, Jason menține un nivel scăzut rata masei grase pentru a prezenta un fizic definit și slab, cu o talie subțire, ceea ce face ca fizicul Momoa să arate impresionant pe cameră, în special datorită raportului ideal talie-umăr.
Cu puțin timp pentru a construi mușchi pentru rolul lui Aquaman, Momoa s-a concentrat, așadar, pe zonele cele mai importante de dezvoltat pentru a oferi un efect vizual puternic. Așadar, Jason a petrecut mult timp lucrând pectoralele superioare, spatele și umerii pentru a crea acest aspect uimitor de supererou.
Care este înălțimea și greutatea lui Jason Momoa?
Măsurătorile impresionante ale lui Jason Momoa i-au permis să obțină mai multe roluri în cinematografie, inclusiv rolul principal de interpretare a legendarului Conan Barbarian.
Înainte de a juca în Aquaman, Jason a trebuit, așadar, deja să câștige mușchi și să urmeze o pregătire fizică intensă pentru rolurile sale anterioare.
Jason Momoa are 1m93 înălțime și cântărește în jur de 106 kg. În plus, procentul său de grăsime corporală rămâne relativ scăzut, la aproximativ 10%. Momoa a trebuit să-și păstreze puterea și puterea pentru a întruchipa rolul lui Aquaman, păstrând în același timp un aspect elegant și proporțional și sub 10% devine din ce în ce mai dificil să menții o forță semnificativă.
Principalele caracteristici ale fizicului lui Jason Momoa
Când vedem super-eroii noștri preferați pe ecranele de film, este important să înțelegem că poziția și unghiul camerei, luminile și umbrele joacă un rol decisiv în prezentarea actorilor.
Într-adevăr, dacă te uiți la fotografii mai naturale ale lui Jason Momoa, vei descoperi că el are cu siguranță un fizic foarte bun, dar nu la fel de impresionant ca majoritatea fotografiilor și videoclipurilor postate pe internet.
Aceasta nu este pentru a vă demotiva, ci pur și simplu pentru a vă arăta adevărul despre construirea unui fizic incredibil.
Acum să ne concentrăm pe dezvoltarea fizică a lui Jason Momoa. Primii doi grupe musculare care sunt evidente la prima vedere sunt pectorii și umerii săi.
Pentru a dezvolta o cutie toracică impresionantă, programul de antrenament Aquaman al lui Jason Momoa acordă prioritate pectorilor superiori și umerii. În timp ce făceam multe cercetări asupra programului său de antrenament, am observat că mai multe dintre sesiunile sale de antrenament de forță păreau similare cu propriul meu program de creștere în greutate. Physics Pro Mass.
Principalele exerciții de culturism folosite în programul său sunt presa cu bile și bara, precum și presa militară în picioare și tracțiunile cu aderență largă pentru a construi un fizic bine proporționat și estetic.
Programul de antrenament al lui Jason Momoa pentru Aquaman
Jason Momoa, Henry Cavill (supraom) și mulți alți actori de la Hollywood urmează calea Jones, deoarece toți acționează sub îndrumarea lui Zack Snyder. Zack Snyder crede că pentru a fi un războinic sau un supererou din film trebuie să te antrenezi ca ei în viața reală.
Antrenamentul său seamănă cu mișcările de acțiune ale supereroului din film. Jason Momoa a câștigat peste 12 kg de mușchi pentru a deveni Regele Atlantidei, a inclus multe mișcări funcționale și exerciții de agilitate în rutina sa de antrenament.
Jason Momoa a construit brațele lui Aquaman făcând o mulțime de alpinism. Îl iubește așa cum puteți vedea mai departe instagramul său