Jazz Gitti
MEDICINĂ populară
Ați suferit de diabet zaharat de tip II de mult timp, dar nu aveți impresia că boala este deosebit de limitativă pentru dvs.?
Probabil că am moștenit boala de la mama mea și ea a murit din cauza ei. Mă bucur că există opțiuni de tratament bune astăzi care mă vor ține în viață. Dar bineînțeles că aș fi mult mai fericit dacă nu aș mai avea boala mâine. Pentru că marmota mă întâmpină în fiecare zi. Ceea ce vreau să spun că ceea ce trebuie să fac este plictisitor și plictisitor. Doar dacă nu o fac, există riscul de hipoglicemie și atunci mă simt prost. Așa că trebuie să mă măsor zahărul din sânge de mai multe ori pe zi, să iau insulină în mod regulat și să țin un jurnal cu toate acestea. În plus, nu trebuie doar să mă uit la caloriile când mănânc, trebuie să fiu mereu atent la câte carbohidrați mănânc.
(Râde) Ei bine, nu este așa de rău, deoarece am interiorizat deja totul pentru mine, de exemplu, în micul dejun, care, apropo, stau în fața.
Ca aproape întotdeauna trei felii de pâine de secară cu șuncă de curcan, castraveți și roșii. Uneori există și unt de brânză sau un ou. Deci nu mi-e foame până după-amiaza devreme. De obicei există o salată mare. Mănânc multe legume seara și o bucată de carne cu salată o dată sau de două ori pe săptămână. Cu toate acestea, dacă am gust pentru tort sau înghețată, nu mă castez, ci mănânc și economisesc carbohidrații și caloriile din nou mai târziu.
Cum să vă mențineți greutatea?
Ar fi dragut! (râde) Dar în mare, da. De când am slăbit 20 de kilograme în urmă cu câțiva ani, astăzi am pus doar cinci-șase kilograme din când în când, dar nu mai mult. Când vine vorba de asta, voi ține o dietă până când voi scăpa de kilograme.
Nu ar fi mai bine să faci sport?
Sunt un pic limitat deoarece am o problemă cu discurile mele intervertebrale. Dar, bineînțeles, fac multe pentru a fi suficient de potrivit pentru spectacolele mele. De exemplu, fac antrenamente speciale de forță, merg cu bicicleta foarte mult și merg și în nordic walking și înot. Ceea ce vreau să încerc mai departe este Zumba. Acest lucru este foarte bun pentru persoanele în vârstă ca mine și îmi imaginez că este foarte amuzant!
Aveți o rețetă secretă care să vă ajute să vă recuperați din spectacolele dvs.?
Când văd cum le place oamenilor ceea ce fac, este ca un drog stimulant pentru mine (râde). Nu am nevoie de o relaxare grozavă acolo. Bineînțeles că sunt obosit după spectacole, dar la fel cum un copil este obosit seara după ce a jucat toată ziua, „guat miad”, așa cum se spune. Îmi este suficient să mă întind puțin pe autocar înainte să mă culc sau să fac baie, să pun un parfum bun în apă și să mă relaxez așa. Abia după o perioadă în care am muncit foarte mult, Roman, partenerul și managerul meu, merg la un hotel spa termal pentru a ne relaxa câteva zile.
Ai trecut deja prin multe în viața ta, emigrând, divorțând, întorcându-te în Austria, redobândind un punct de sprijin, eșecul ca gospodină etc., dar evident că nu ți-ai pierdut niciodată optimismul. Cum functioneazã?
Este ușor. Fac doar ceea ce îmi vine să fac, îmi place munca și viața privată. Întâlnirea cu prietenii, de exemplu, femei adevărate bârfesc din când în când - ai nevoie de asta din când în când, pentru că este bine pentru suflet.
Care sunt speranțele tale pentru viitor?
Ce titlu de melodie de pe CD-ul meu "Pures Leben" promite și anume: "Numai cel mai bun din viață" (râde).