Jennifer Aniston, o figură minunată la 50 de ani, își dezvăluie secretul de slăbit
Cum o face? Chiar și la vârsta de 50 de ani, Jennifer Aniston este frumoasă în tinerețe și are o figură de top. Trucul tău de slăbire: postul intermitent.
Oricine arata ca fosta vedeta „Prietenilor” Jennifer Aniston (50 de ani) la 50 de ani trebuie sa aiba un secret bine pastrat. Și din moment ce frumoasa câștigătoare a Globului de Aur este întrebat despre asta foarte des, ea a dezvăluit acum „Radio Times” rețeta ei pentru atâta farmec tineresc. Acest lucru este preluat cu recunoștință de portaluri precum „people.com” - la urma urmei, ceva poate fi câștigat aici pentru propria ta figură de vis.
Începeți ziua cu sucuri verzi
După cum explică cu entuziasm Jennifer, postul intermitent este în partea de sus a favorii ei pentru silueta subțire. În termeni concreți, aceasta înseamnă că puteți sărbători la ea într-un interval de timp de opt ore, în timp ce nu este nimic în celelalte 16 ore. "Fac post intermitent, astfel încât să nu existe mâncare dimineața", a spus ea într-un interviu acordat radiodifuzorului britanic. „Observ o diferență uriașă când nu mănânc alimente solide timp de 16 ore”, adaugă ea. De obicei, ea se ridică la 9 dimineața și apoi inițial există doar cafea și sucuri verzi, de exemplu suc de țelină. Înainte de a exista cafea, există meditație, exerciții fizice ușoare și câinele îngrijit.
Reese Witherspoon merge pentru sucuri verzi
Unul dintre fanii care i-au mulțumit lui Jennifer pentru sfaturile sale de specialitate este Reese Witherspoon (43 de ani), care se află în fața camerei cu Jennifer pe noul serial TV web „The Morning Show”. Deși se trezește mult mai devreme, relatează „people.com” - împreună cu fiul ei Tennessee, în vârstă de 7 ani, nu are altă opțiune - dar acum și ea preferă un mic dejun pur lichid. Aproape în același timp cu modelul ei, spune: „Am doar un suc verde și niște cafea dimineața”. De asemenea, se forțează să facă niște exerciții fizice.
- Atunci voi mânca ce vreau!
Postul intermitent a găsit recent din ce în ce mai mulți fani, inclusiv multe vedete. Actrița Vanessa Hudgens (30 de ani) a declarat recent pentru people.com că a comutat între dieta keto și postul intermitent. „Postul intermitent este minunat pentru că atunci când postesc - primele două săptămâni sunt cu siguranță dure, nici măcar nu vorbesc despre asta -, dar după aceea mă simt mai întemeiat și mai puternic la antrenament. Și primesc nutrienții de care am nevoie când fac mâncați. Dar apoi mănânc și eu ce vreau. "
Pentru a putea scăpa de vergeturile inestetice, puteți cumpăra acum sfatul nostru de frumusețe pentru vergeturi mai ieftin. Acest lucru vă va salva de o altă dezamăgire de frumusețe! Cel mai bun: cu codul de reducere „BUNTE50” acum puteți obține crema cu 50% mai ieftin - și anume pentru 12,49 € în loc de 24,99 €!