Jequilibre dashboard blog nutriție sănătate Jequilibre
! Aplicare în întreținere
Tabloul de bord al produselor alimentare
Tabloul de bord dezvăluie pentru fiecare aliment și o porție dată, contribuția sa:
- în calorii,
- fructe și legume, în% din recomandări,
- în calciu, de asemenea în% din recomandări
- în grăsimi saturate, în% din limitele care nu trebuie depășite,
- în zaharuri adăugate, în% din limite, de asemenea, nu trebuie depășite,
personalizate în funcție de necesitățile calorice ale fiecăruia.
Arată diferențe pe care nu le bănuiți niciodată ....
Acest sandviș oferă 17% din maximum în grăsimi saturate ...
În timp ce acest lucru aduce 74%
Deci, după un sandviș cu salam, cel mai bine este să limitați alte surse de grăsimi saturate pe tot parcursul zilei. !