Jessica Simpson- 45 de kilograme într-un an, secretele dietei ei exprese

Cine spune mai bine? La un an după nașterea fiicei sale Birdie Mae (născută în martie 2019), Jessica Simpson a pierdut aproape 45 de kilograme. Pentru a obține un astfel de rezultat, actrița în vârstă de 39 de ani a fost antrenată de antrenorul Harley Pasternak (cunoscut și pentru că a urmat-o pe Adele în scăderea în greutate). Intervievat de E! News, antrenorul a dezvăluit secretele acestui incredibil fitness express.

simpson

După a treia sarcină, soția lui Eric Johnson cântărea peste 100 de kilograme. Harley și-a imaginat apoi coaching personalizat pentru clientul ei. Pentru început, tânăra a fost instruită să meargă 6000 de pași pe zi. De asemenea, a venit cu o nouă rutină alimentară pentru Jessica. Scopul ? Mănâncă proteine ​​și legume slabe Toată ziua. Acest lucru ar putea dura trei mese pe zi și două gustări, „ca fasolea verde cu parmezan sau o mână de migdale”.