Jimmy Fisher se transformă complet, dar recidivează imediat
În iunie 2016, Jimmy Fisher a fost cu 23 de kilograme mai ușor, dar știa că are nevoie de un obiectiv dur pentru a continua, așa că s-a provocat: să se transforme radical.
O schimbare drastică a dietei
Cu ajutorul și sprijinul antrenorului său de culturism, Otis Hooper (finalist 2016 la finalul concursului masculin de sănătate pentru bărbați), Fisher a început să se ridice. Timp de 18 săptămâni, a urmat o dietă riguroasă, consumând în jur de 1.800 până la 2.400 de calorii pe zi, în funcție de modul în care antrenorul său și-a schimbat aportul de proteine, carbohidrați și grăsimi în fiecare săptămână. Micul dejun consta de obicei din albușuri de ou și fulgi de ovăz, prânzul era o farfurie de curcan slab și broccoli, iar cina lui era broccoli.
Pentru cele două-trei gustări pe zi, Fisher mânca de obicei pachete de proteine, batoane de proteine, cartofi dulci sau pui. În fiecare zi, mânca aceleași alimente. Pentru cineva cu un dinte dulce la fel de puternic ca al său, pregătirea pentru spectacolul său fizic a fost al doilea cel mai dificil lucru pe care l-a făcut vreodată, în afară de absolvirea facultății, spune el.
O recidivă rapidă
La sfârșitul lunii octombrie 2016, la 18 săptămâni după începerea transformării sale fizice, Fisher a slăbit 15 kilograme, scăzând la aproximativ 8-9% grăsime corporală. „Eram cu adevărat mândru de mine și deși nu eram cel mai bun fizic, știam cât de mult muncisem.” Din păcate, rezultatele nu au durat mult: doar două luni mai târziu, Fisher a luat aproape 22 de kilograme. „Dieta pe care am urmat-o cu strictețe timp de 18 săptămâni nu este ceva ce aș recomanda nimănui.” Chiar după ce s-a încheiat transformarea ei, pofta a început să se lovească. Fisher a mers direct la vechile sale obiceiuri alimentare, savurându-se în fast-food și pizza.