Jin Shin Jyutsu - Magia mâinilor
Cu terapia japoneză cu energie Jin Shin Jyutsu îți activezi ușor puterile de auto-vindecare. „viața mea” vă arată cum.
A pune mâinile împotriva durerii este un reflex pe care îl știm cu toții: suferă de dureri de cap sau de stomac, ajunge automat în zona afectată. În metoda de vindecare japoneză Jin Shin Jyutsu (în germană: Stream), sunt atinse și alte puncte. Potrivit învățăturii vechi de milenii, blocajele care sunt responsabile pentru reclamații pot fi rezolvate.
Reguli de terapie cu energie
Ascultă trupul
Există 26 de puncte, așa-numitele blocaje energetice, care sunt responsabile pentru fluxul de forță (vezi graficul). Fiecare este conectat la un efect diferit și poate fi activat prin impunerea mâinilor - unul „curge” acest punct. Deci, energia ar trebui să curgă din nou. Cu toate acestea, punctele sunt relativ mari. Prin urmare, puteți schimba cu ușurință poziția mâinilor dvs. dacă simțiți că este bună pentru corpul dumneavoastră.
Pentru a lua timp
O poziție ar trebui să fie menținută timp de 5 până la 10 minute la un moment dat. Cel mai bine este să planificați în total aproximativ o jumătate de oră pentru curenții de vindecare. O alternativă pentru mijloc sunt mânerele speciale speciale (vezi exercițiile din dreapta).
Oferă relaxare
Jin Shin Jyutsu poate fi folosit în picioare, așezat sau culcat, pe un scaun, pe canapea sau în pat. Important este să te faci cât mai confortabil.
A nu se utiliza în dureri severe
Exercițiile pot ajuta și proteja în mod specific împotriva diferitelor afecțiuni minore - pot fi făcute zilnic pentru prevenire.
Exerciții împotriva reclamațiilor de zi cu zi
rece
Întărește sistemul imunitar: Stresul este o cauză frecventă a infecției. Această poziție aduce corpul și sufletul în echilibru: țineți omoplatul drept cu mâna stângă și inelul drept cu mâna dreaptă.
Stimulează sistemul imunitar: după 5 minute, formează un cerc cu degetul mare drept și celelalte degete timp de 5 minute fiecare. Apoi schimbați partea.
Probleme dentare
De asemenea, ajută la crăpăturile pe timp de noapte: apucați zona sub clavicula dreaptă cu mâna stângă, în timp ce mâna dreaptă se află pe zona de sub pomețul drept. Schimbați părțile după 5 minute.
dureri de stomac
Ameliorează crampele: stresul psihologic sau nemulțumirea sunt adesea factorul declanșator pentru presiune și crampe în stomac. „Curgerea” are un efect calmant, care este deosebit de benefic pentru durerile nespecifice de stomac. Așa funcționează: atingeți arcul costal drept cu mâna stângă, atingeți zona chiar deasupra genunchiului cu mâna dreaptă. Rămâneți în această poziție timp de 5 până la 10 minute, apoi schimbați partea.
febră
Scadeți temperatura: plasați mâna stângă pe baza pieptului pe aceeași parte a corpului. Respirați foarte conștient și simțiți cum se simte „blocarea energiei”.
Crește efectul: mâna dreaptă atinge colțul interior superior al omoplatului drept în același timp (același loc ca pentru punctul „Rece”). Schimbați părțile după 5 până la 10 minute.
Durere de cap
Ameliorează tensiunea: durerile de cap sunt adesea rezultatul stresului sau al mușchilor în spate și gât. Punctele de sub degetele mari de la picioare declanșează stimulii importanți pentru relaxare. Țineți-le împreună sau una după alta timp de 5 până la 10 minute. Genunchii sunt îndoiți, dar pot cădea și în exterior. Alternativ, brațele sau picioarele pot fi, de asemenea, încrucișate.
Mânerele scurte pentru deplasare
Jin Shin Jyutsu poate fi folosit în deplasare sau în birou, deoarece energiile corpului organelor individuale sunt, de asemenea, atinse prin degete.
- Pentru a preveni durerea de dinți, ajută la închiderea degetului mare. Apoi, țineți timp de 2 până la 20 de minute
- Ameliorează crampele menstruale: țineți degetul arătător câteva minute.
- Ținerea degetului mijlociu ajută împotriva migrenelor. Acest lucru este la fel de eficient ca și în cazul febrei.
- Combate durerile de stomac: închideți degetele unei mâini în jurul degetului inelar al celeilalte.
- Problemele cu intestinele și circulația pot fi rezolvate cu o presiune ușoară a degetului mic.