Jocuri pe computer cu efecte secundare
După ce te uiți la televizor, jocurile sunt una dintre cele mai populare activități de agrement în rândul tinerilor. Realitatea virtuală, afișajele 3D și de înaltă rezoluție fac diferitele lumi de joc mai apropiate de realitate și mai diverse.
divide
Dar care sunt consecințele? Dr. Kai Siedler, medic șef de medicină pediatrică și pentru adolescenți la Clinica Helios Pforzheim, oferă răspunsurile.
Boală sau schimbare fizică de la jocul la prea multe jocuri video
Motion Sickness/GamingSickness: Boala de mișcare a jucătorului de computer
Aproximativ zece până la 50% dintre jucători sunt afectați în diferite grade. Aveți amețeli, neliniște, greață, dureri de cap sau bătăi rapide ale inimii. Motiv: Creierul este confundat de informații contradictorii: ochiul percepe o mișcare și o raportează creierului. Fluidul din canalele semicirculare ale urechii interne, care înregistrează mișcările corpului, raportează: Nu, nimic acolo. Datorită informațiilor contradictorii, creierul crede că halucinați și că sunteți otrăvit. Odată cu greața, creierul vrea să scape corpul de toxinele (inexistente).
„Frica de a pierde” (FOMO): frica de a pierde ceva
Modul online constant al jocurilor pe computer înseamnă că lumea jocurilor continuă să se dezvolte, chiar dacă nu te joci singur. Adolescenții care suferă de simptomul FOMO sunt adesea distras și distras. Problema cu acest fenomen de teamă este că tinerii nu devin mai mulțumiți nici măcar de accesul la internet sau la jocuri, deoarece nu își pot atinge niciodată jocul ideal.
Inflamația dureroasă a încheieturii mâinii (sindromul tunelului carpian)
Nervii și tendoanele de la încheietura mâinii trec printr-un canal îngust în os, care îi protejează de pericolele externe. Îndoirea constantă a încheieturii mâinii poate inflama învelișurile tendoanelor flexoare. Acestea devin mai groase și exercită o presiune excesivă asupra medianului, nervului mâinii, în canalul îngust. Rezultatul este durerea severă care se poate întinde până la cot și umăr. Este posibil să vă simțiți amorțit în degete.
Tensiunea umărului și gâtului, postură slabă a coloanei toracice
Acestea pot fi evitate folosind o tastatură fără tastatură numerică și taste săgeți. Tastaturile scurte permit brațului care acționează mouse-ul un câmp de mișcare mult mai mare, deoarece brațul se află în poziția sa naturală. Studiile arată că procese fiziologice similare au loc în creierul dependenților de jocuri pe computer ca și sub influența alcoolului sau a drogurilor. Centrul de recompensă al unui dependent de jocuri pe computer reacționează la o captură de ecran a jocului lor preferat într-un mod similar cu alcoolicul la vederea băuturii lor preferate.
Jocurile pe computer au, de asemenea, efecte pozitive!
Vedere:
Oamenii care petrec cinci până la 15 ore pe săptămână jucând jocuri de acțiune au o vedere mai bună. Ei pot vedea detalii mici mai bine și pot distinge mai multe nuanțe de gri decât non-jucătorii.
Capacitatea de concentrare:
Neurologul Daphne Bavelier a arătat într-un studiu că jucătorii sunt mai capabili să rezolve contradicțiile cognitive și să urmărească mai bine obiectele în mișcare.
Atenţie:
Jucătorii se pot deplasa de la o sarcină la alta mai repede, iar regiunile creierului care controlează atenția funcționează mai bine cu ei.
Studiu: Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană din Berlin:
Jocul „Super Mario 3D” permite creșterea regiunilor creierului responsabile de imaginația spațială, planificarea strategică și controlul degetelor.
Studiu: Hertie Institute for Clinical Brain Research (HIH):
Pacienții care suferă de tulburări de mișcare din cauza deteriorării cerebelului își pot îmbunătăți mobilitatea prin antrenamente cu jocuri video speciale.
Ce este important?
Stând corect la computer
Spatele rămâne drept atunci când spătarul scaunului este ferm și nu poate fi înclinat înapoi. Este important ca umerii și mâinile să prindă mouse-ul de sus. Tastatura și tastatura mouse-ului ar trebui să aibă un suport pentru încheietura mâinii.
Relaxare musculară regulată
Între timp, lăsați-vă umerii să circule, dați mâna, slăbiți brațele și întindeți spatele înapoi. Apoi s-au câștigat multe, pentru că mai ales tinerii care încă cresc, pot avea rapid probleme de postură.
Jocurile pe computer nu pot antrena doar funcții specifice ale creierului. De asemenea, puteți contracara procesele de defalcare din creierul persoanelor în vârstă. În plus, persoanele în vârstă pot folosi jocuri pe computer adecvate pentru a instrui acțiuni corective (așa-numita inhibiție). Până în prezent, se credea că corectarea tratamentelor incorecte nu poate fi antrenată.