Joi rupând postul, vineri, dar ziua de naștere (
aveți o altă întrebare sau o problemă. Astăzi este ultima mea zi de post. Mâine voi sparge postul. Dar ziua mea de naștere este vineri. Ai o idee sau o rețetă pentru un „tort”. Sau sau ce pot mânca în acea zi? Așadar, nu ar trebui să existe nimic cu ciocolată sau ceva, deoarece nu mănânc niciun dulce în timpul Postului adevărat. Dar ai vreo idee că vineri voi fi complet fără nimic
Salutari
Jenny
pentru a preveni efectul de yo-yo, aș face fără tort în întregime.
Nu degeaba corpul este readus încet la aportul de calorii.
Îmi pare rău, dar nu va exista niciun alt răspuns, corpul tău nu poate face nimic cu toate ingredientele din tort, deoarece abia începi să faci din nou întregul tract digestiv să rupi postul.
fă un tort Philadelphia, de exemplu, astfel încât să poți folosi „varianta slabă” a tuturor ingredientelor. Deci cu brânză proaspătă oricum, cu cremefino crem și așa mai departe.
puteți menține solul foarte subțire, atunci valoarea kcal nu ar trebui să fie o problemă pentru o bucată mică.
După ultimul meu post (16 zile) din prima zi (pentru că mama a născut) am mâncat totul, dar într-adevăr tot ce a fost (chiar dacă nu în aceeași cantitate ca de obicei) și am avut zero probleme.
Ceea ce, desigur, nu ar trebui să fie un sfat acum și nu înseamnă că ar trebui să mă urmărești.
dar din moment ce aveți voie să mâncați alte produse lactate și biscuiți la început, tortul din Philadelphia ar trebui să fie ușor de digerat.
și la efectul yo-yo: bineînțeles că te îngrași puțin la început (chiar dacă doar pentru că intestinul este umplut din nou). Dar cine are mai mult după post decât înainte pur și simplu nu a fost suficient de disciplinat pentru a fi sănătos și normal pe termen lung în loc să mănânce prea mult.
multe salutări și distrează-te la ziua de naștere!
Mulțumesc pentru răspunsuri
Ei bine, trebuie doar să mă uit pentru că sunt intolerant la lactoză. Dar există și alternative la tortul Philadelphia. Numele îmi spune ceva, ea ar trebui să fie în Dr. Oetcker fashion cake book.
O să mă uit la ei
Nici nu stiu ce sa mananc maine in general. Cartofii nu sunt greu de digerat?
Așadar, nu credeți că aparțin celor care pot gestiona doar o jumătate de măr. Cu siguranță voi mânca și mai mult.
Ieri am găsit o rețetă pe www pe care o voi încerca după post.
Întrucât baza este făcută din cereale (și din păcate mult unt), poate puțin mai bună decât tortul Philadelphia. Dar nu am încercat-o încă și nu știu dacă toate produsele lactate nu conțin lactoză.
Tort Muesli
225 g cereale de bază
150 g unt
2 linguri sirop de agave
20 g stafide
400 ml lapte
1 plic de pudră de budincă de vanilie
5 linguri zahăr crud de trestie
250 ml de smântână dulce
500 g quark
3 lingurițe de nivel de gumă de roșcove
1 pachet de zahăr vanilat
Tăiați mărunt cerealele într-un blender. Se topește untul și se amestecă cu sirop de agave și 200 g musli. Căptușiți o tavă cu arc (diametru de 26 cm) cu hârtie de copt. Neteziti amestecul de granola pe podea si lasati-l sa se aseze la frigider pentru aproximativ 1 ora. Înmuiați stafidele în apă caldă, scurgeți-le. Gatiti o budinca ferma din lapte, budinca praf si zahar. Lasă să se răcească. Bateți smântâna. Se amestecă cu quark, guma de salcâm, zahărul vanilat și stafidele în budincă. Întindeți învelișul pe podea. Lăsați tortul pus la frigider peste noapte și decorați cu restul de cereale.
GruЯ Kaja și, dacă ai încercat, anunță-mă dacă a fost gustos
--
Orice ai oferi pe pământ, te va însoți în cer.