Joylent - cât de bun este Soylent Fitness Spartacus din Europa
Prezentare generală a articolelor
Cum au apărut Soylent și Joylent
Dezvoltator de software Bob Rhinehart nu avea mulți bani și, mai presus de toate, nu avea timp să mențină o dietă echilibrată. Deoarece furnizarea de suficient Calorii, minerale și vitamine dar foarte important pentru spiritual Eficienţă adică, el căuta alternative la căutarea zilnică a meselor potrivite.
I-a venit repede ideea că este un scutura nevoi care acoperă tot ce are nevoie corpul uman în timpul zilei. Asta nu doar economisește timp, dar deasemenea cheltuieli. Deci, Rob a luat recomandările de la Autoritatea Americană pentru Nutriție și a dezvoltat-o Soia scutura.
Ideea chiar a decolat. Au fost iute Investitori interesat și, de asemenea, prin crowdfunding a reușit să ofere o bază financiară Dezvoltare ulterioară și marketing să fie pus de Soylent. distribuție dar este atât de departe pe american Piață limitată.
De când rețeta "sursa deschisa”Este comandat de artistul olandez Joey van Koningsbruggen ingredientele pentru a pune împreună shake-ul. După câteva postări pe blog despre acest proces, interesul pentru shake-ul său a crescut și a încercat să facă lucrurile mai mari.
Rapid stivuite pungile cu Materie prima în apartamentul său și unul real Unitate de producție a fost înființat. El i-a dat shake-ului numele Jimmyjoy și a donat una băuturii, care până acum fusese destul de comercială pictura colorata.
Rețeta este în permanență rafinată pentru a ne apropia și mai mult de asta aprovizionare optimă cu nutrienți a se apropia. În plus, Joey i-a dat pe cei trei Arome Banana, vanilie și ciocolată.
Cum este pus Joylent la un loc
Motiv suficient pentru a testa Joylent. La câteva zile după comandă, am primit coletul de la Olanda. Aceasta a inclus două pachete fiecare Joylent aromele de banana, ciocolata si vanilie. La fel și șase pachete mici de ulei și unul manual a amesteca shake-ul. Produsul a fost acum revizuit. Pachetele suplimentare de ulei sunt acum renunțate, deoarece toate ingredientele necesare în pulbere în sine ar putea fi cazat.
Joylent constă din următoarele ingrediente:
- ovaz
- Făină de soia
- Maltodextrină
- Suplimente de vitamine și minerale
- Carbonat de calciu
- Oxid de magneziu
- sare
- Uleiul de in
- ulei de masline
Baza căci shake-ul arată în ochii mei Bine afară. Făina și fulgii de ovăz te fac să simți că ai ceva în stomac saturare declanșează. Toate cele trei arome sunt grozave, ciocolata este preferata mea. Gustul este comparabil cu cel al shake-urilor proteice, dar nu la fel de intens. Există, de asemenea, cele foarte fin măcinate ovaz, care înoată în shake și sunt clar recunoscute din punct de vedere al gustului.
Valori nutritive
Cu 2108 calorii pe zi, majoritatea oamenilor își pot menține greutatea dacă nu sunt foarte activi. Chiar dacă faceți antrenament de forță foarte intens, scuturarea cu lapte în loc de apă va fi probabil suficientă pentru dvs. Pentru a satisface cererea.
Femeile care au nevoie de puțină energie mai puțin pot economisi pur și simplu o parte din pulbere. Deoarece este dificil să găsești o cantitate de calorii cu care toată lumea este servită în mod optim, producătorul are cea potrivită Măsură luată.
Doar peste 50% din calorii vine din Carbohidrați. Există 30 de grame fiecare zahăr și 30 de grame Fibră. Deci nu ar trebui să aveți probleme cu digestia.
24,5% a caloriilor din shake Proteine. 126 de grame de proteine sunt complet suficiente în ceea ce privește numărul de calorii. De Făină de soia iar zerul este și pe bază de plante proteine animale iar întregul fond de aminoacizi este acoperit.
Restul 25,5% cine ia calorii gras A. Sursele pentru acest lucru sunt uleiul de semințe de in și uleiul de măsline. După părerea mea sunt două Critici care sunt legate. Raportul dintre Acizi grași Omega 6 până la Omega 3 ar trebui în mod ideal 2: 1 fi. În Joylent este în prezent 4: 1.
În plus, majoritatea efectelor benefice ale Omega 3 sunt asupra ingredientului EPA și DHA atribuit căruia în ulei de in din păcate greu inclus. Cu cineva Capsule de ulei de pește nu puteți doar să stabiliți raportul dintre omega 3 și omega 6, ci și să obțineți suficient EPA și DHA. Cu 6 grame de ulei de pește echilibrezi raportul și îți aprovizionezi corpul cu EPA și DHA necesare.
Vitamine
Rețeta este concepută pentru Standarde americane pentru ca micronutrienții să se întâlnească. Aici și acolo ghidurile diferă puțin de cele din Societatea germană pentru nutriție. Toate vitaminele sunt acoperite într-o cantitate decentă cu Joylent.
Vitamina D ar putea fi dozat și mai mult, mai ales acum iarna. Cu toate acestea, directivele UE au pus capăt acestui lucru. De asemenea, puteți suplimenta singur vitamina D.
Vitamina K este o deficiență obișnuită în Europa, care deseori nici măcar nu este compensată de o alimentație bună. În Joylent este De 1,5 ori doza zilnică DGE conține ceea ce cred că este grozav.
De asemenea alte vitamine sunt supuse unei doze logice. Europeanul Instrucțiuni sunt deseori în ochii mei un pic prea jos Presupunem că presupusa securitate are prioritate aici.
Aprovizionarea cu Vitamine prin shake este foarte bine. Probabil chiar mai bine decât dieta cetățeanului mediu.
Minerale
Cantități de minerale se bazează și pe informațiile furnizate de Autoritatea americană. Ca și în cazul vitaminelor, recomandările diferă doar ușor de cele europene. Din păcate la magneziu și zinc nu cele mai bune materii prime utilizate.
zincoxid și magneziuoxid sunt, probabil, ieftine de cumpărat, dar, din păcate, au un foarte biodisponibilitate scăzută.
Din 420 mg oxid de magneziu corpul tau poate doar aprox. Absorbe 10% și reciclează. Citratul de magneziu ar fi fost o alegere mai bună. O doză zilnică acoperită devine rapid o deficiență. Aici văd o posibilitate clară de îmbunătățire a rețetei. În caz contrar, găsesc compilarea Minerale dar și bine reușit.
Motivul pentru care nu aș merge fără alte mese
La prima vedere, Joylent arată ca cea perfectă Înlocuitor alimentar afară. Dar există și Critici. Am menționat deja raportul dintre omega 3 și omega 6.
Pe căutare pentru mai departe posibil Deficite am dat peste asta Oligoelemente ar putea lipsi. Am putut să-l citesc pe Bor mai des. Printre altele, influențează echilibrul testosteronului. bor vine de exemplu în a noastră Bând apă in fata. Deci, depinde de locul în care locuiți. Pentru că diferite surse de apă te îndreaptă spre tine conținut diferit de bor pe.
În plus, atât Soylent, cât și Joylent fără colesterol conține. E bine, spui acum? Din păcate, nu chiar acolo HDL colesterol o parte importantă pentru asta Sanatatea inimii este.
Mai mult, există Pseudovitamine precum creatina care este importantă și pentru dumneavoastră organism sunteți. Unele dintre ele lipsesc și în Joylent Shake.
O altă problemă poate persista maxilar voi. Dacă nu a fost nimic de mestecat de mult timp, poate fi și el Durere a conduce. Poate că guma de mestecat poate fi soluția aici.
Nu este unul ușor înlocuire absolută a amesteca pentru mâncare. Deoarece varietatea alimentelor compensează în mod normal o mulțime de deficiențe. Încă este Joylent frumos foarte departe în ceea ce privește proiectul.
Cum să folosiți Joylent în mod sensibil
În ciuda criticilor, Joylent este una produs bun. Vad asta Utilizarea prevăzută dar nu în înlocuirea întregii diete cu Joylent. Dar este destul de conceput dietă Poate fi operat cu Joylent numai în primele câteva săptămâni.
Joylent oferă și unul bun la festivaluri sau excursii lungi cu mașina tovarăș din. Shake-ul are cu siguranță un conținut mai sănătos decât mesele obișnuite ale festivalului și opririle de odihnă.
Chiar dacă doriți să economisiți timp dimineața, vă puteți înlocui micul dejun cu Joylent. Fie că un shake de acest fel este dieta noastră înlocuiți pentru totdeauna poate fi văzut doar în viitor.
Despre autor
Thomas
Postări similare
Vă mulțumesc pentru articolul bun. Îmi plac în special punctele cu biodisponibilitate. Acest lucru este important și în raport cu celelalte minerale, de exemplu calciul împiedică absorbția fierului. Există, de asemenea, o lipsă de fitochimicale sau poate de alți nutrienți de care avem nevoie doar microscopic, fără a fi probabil conștienți de ele?!
În opinia mea, joacă și un rol care, după un timp, corpul nu mai poate tolera alimentele solide dacă cineva este doar terci. Și modul în care acest lucru poate afecta culturile intestinale este, în opinia mea, de asemenea, încă complet neclar.
Ca supliment, cred că acest produs este justificat și cred că îl voi încerca, dar cred că 100% ar fi. nesănătos pentru că prea unilateral. Pentru bolnavi, acesta poate fi cu siguranță un bun supliment la dietă sau ca supliment nutrițional în țările cu foamete. Altfel ar trebui să mănânci și „normal”, adică mancare solida.
Buna, Ana. Aș dori să spun ceva despre postarea dvs. De asemenea, văd că biodisponibilitatea și calciul și fierul ca problemă sunt cu siguranță importante și trebuie luate în considerare. Cu toate acestea, în ciuda tuturor, veți avea în continuare doze din acesta în corpul dumneavoastră. Și chiar dacă acestea nu sunt perfecte, există încă mai mult (deoarece în fiecare zi permanent) decât ar putea altfel o dietă mixtă. În cazul în care cantitățile variază mult mai mult. Deoarece natura nu poate doza substanțele atât de perfect:) Deci, atunci când pregătești plantele, nici nu ești îngrijit perfect. Nu trebuie să fie cazul și este supraevaluat. Este important ca organismul să aibă aceste minerale disponibile permanent, cred.
mulțumesc pentru articolul interesant, și comentariul Clarissei este minunat.
Eu însumi am început cu Joylent, pe care încă îl consum din când în când (din cauza costului). Dar acum am ajuns la alternativele organice. Deoarece acestea sunt fabricate din ingrediente naturale, biodisponibilitatea ar trebui garantată mult mai repede decât cu variantele complet artificiale. Cel puțin asta spun producătorii (lol). Dar, de asemenea, are mult sens pentru mine.
Așa că acum beau în cea mai mare parte doar băuturi alimentare (www.trinkkost.de) și Ambronite (www.ambronite.com) și doar sporadic Joylent și sper că acest lucru îmi va îmbunătăți și mai mult dieta. De asemenea, îmi oferă mai multă varietate decât diferitele arome Joylent. Atât mâncarea de băut (proaspăt fructat), cât și Ambronitul (alga-verde) sunt complet independente și ambele sunt foarte diferite de Joylent, astfel încât am o mult mai mare variație în dieta mea. Mai presus de toate, sticlele sunt foarte practice pentru a bea alimente atunci când spontan nu ai timp pentru masă. Le-am găsit recent și par destul de noi pentru piață.
Din păcate, acestea sunt puțin mai scumpe decât Joylent, deși consumul de alimente este încă acceptabil, Ambronitul este foarte scump, dar ambele sunt organice. De aceea trec la Joylent.
În orice caz, m-ar interesa ce părere aveți tu/tu despre așa ceva - am răsfoit pe net toată dimineața și nu găsesc prea multe păreri semnificative despre asta. Și nu am atât de multă idee * RÂS! *.
Organic ar fi frumos, dar trebuie să-mi urmăresc și banii, iar Joylent cu 5 € pe zi este doar bugetul meu:(
Aș putea merge chiar mai sus, dar atunci nu aș mai avea nimic altceva pentru alte lucruri importante X.x Deci pentru mine există doar Joylent, iar celelalte prețuri nu mai sunt o opțiune. Chiar și 5 € este cel mai mult pe care vreau să îl investesc. Pentru asta aș primi 5 saci de cartofi prăjiți pe zi xD Doar pentru a compara câtă mâncare primiți pentru 5 €:) Dacă doriți să păstrați un buget, Joylent este încă acceptabil. Dar mult mai sănătos decât pizza și cartofii prăjiți în mod constant, etc. xD
Și caloriile sunt apoi foarte ușor de gestionat și mai ușor de planificat!:)