Judoka german Dominic Ressel despre noua pasiune pentru alergat, antrenamentul actual
Judoka german Dominic Ressel despre noua „pasiune” de alergare, pregătirea actuală și programul său
Sportul în general nu a fost posibil mult timp oricum. Cum te-ai menținut în formă după operație?
Ressel: După operație, nu s-a putut face mult la început. Apoi am fugit la fel de mult ca niciodată în viața mea. Nu-mi place foarte mult să alerg, dar apoi am învățat să-mi placă (zâmbește). Uneori ridicam un pic de greutăți în garajul unui prieten, ceea ce era singurul lucru posibil în afară de alergare.
Când a fost prima dată când ați putut avea din nou o adevărată sesiune de antrenament de judo?
Ressel: Înainte de operație am făcut judo timp de o săptămână și jumătate, dar asta a fost foarte limitat. Întotdeauna cu colegul meu de cameră ca partener. Judo este foarte complex, toată lumea luptă diferit, așa că antrenamentul cu un singur partener este încă foarte limitat. Pentru mine s-a terminat din cauza intervenției chirurgicale, dar cu celelalte lucrurile au progresat relativ repede. Acum ne antrenăm deja pe covor cu până la douăzeci de persoane, ceea ce este aproape normal din nou.
Există diferențe în pregătirea actuală în comparație cu unitățile dinaintea Coronei?
Ressel: Ni se permite să ne scoatem măștile în hol, dar pe drumul spre sală - acesta este un complex mare în care ne antrenăm - trebuie să purtăm o mască. Trebuie să completăm un chestionar în fiecare zi pentru a vedea dacă avem semne de infecție. În plus, fiecare al doilea duș este lăsat liber și doar un număr limitat de persoane sunt permise în sala de greutate. De obicei nu ne antrenăm atât de devreme, dar în momentul de față cineva este „prostul” care trebuie să fie în sala de greutate la 7 dimineața pentru a-l face să funcționeze.
Toate competițiile au fost anulate. Conform programului Federației Internaționale de Judo, Marele Premiu de la Zagreb ar trebui să fie următorul eveniment. Este deja clar pentru dvs. personal când veți contesta următoarea dvs. competiție?
Ressel: Datele sunt pe Internet, dar dacă competițiile vor avea loc este o altă întrebare. Ar trebui să existe și tabere de antrenament internaționale, dar antrenorul meu a spus că nu vom participa acolo. Beneficiul în comparație cu riscul este prea mic. Judo este un sport de contact complet. Dacă ne antrenăm între noi, atunci poate ne antrenăm cu cinci sau șase persoane. Dar în taberele internaționale de antrenament, ne vom lupta cu treizeci sau patruzeci de oameni într-o săptămână. Riscul este prea mare.
Cum este să te antrenezi fără să ai în vedere un scop specific? Este asta o provocare ca sportiv competitiv?
Ressel: In orice caz. Este în regulă pentru mine în acest moment, din cauza umărului meu nu mă întorc oricum la antrenamente. Pentru mine este vorba doar de a mă potrivi cu adevărat. Nu am un obstacol acum, dar recent am luptat foarte ușor pentru prima dată și a doua zi după ce umărul meu era puțin dureros. Ceilalți luptători au vorbit cu selecționerul național, vrem ceva mai multă planificare în antrenamente și un obiectiv pe săptămână. Un aruncător de javelină se poate antrena, vede progresul și poate compara cât de departe a aruncat sulița în fața Coronei în comparație cu acum. Însă un judoka nu poate face această comparație fără a merge în față cu concurenții săi. Dacă m-aș pune în pielea celorlalți judoka, ar fi stresant pentru capul meu să mă antrenez fără să observ orice progres.
Cum a fost prima ta luptă de antrenament?
Ressel: Mereu se simte bine când poți face din nou judo. Uchi Komi singur (antrenament tehnic, repetarea țintită a secvențelor de mișcări; nota editorului) mi se pare foarte bine atunci când nu ai mai făcut judo de mult timp. Sunt foarte fericit de fiecare dată și degetele mă mâncăr.