Jumătate din toate cazurile de cancer pot fi prevenite

Conținut principal

de Claudia Pupo Almaguer

Începând cu 12 februarie 2018, ora 11:03

Rac - pentru mulți, boala este încă misterioasă și fatală. O să mă lovească sau nu? Ne uităm la bolile anterioare din familie, la poluarea mediului și la statistici - dar încă prea puțin la noi înșine. Asta spun oamenii de știință din SUA. Într-un studiu al noilor cazuri de cancer, acestea au ajuns la concluzia: 42 la sută din cazuri sunt legate de factori asupra cărora avem o influență directă în viața noastră.

Practic, știm cu toții ce este sănătos: suficient exercițiu, de preferință la aer curat, interzicere și nu prea multe fripturi și dulciuri. Am auzit aceste recomandări de atâtea ori încât să le putem memora. Cu toate acestea, mulți oameni nu se țin de ea. Dar ar trebui, spun oamenii de știință de la Societatea Americană a Cancerului, deoarece ar putea preveni cancerul. Acest lucru este cunoscut și de mulți oameni, în principiu. Vestea stă în numărul mare găsit într-un studiu: Aproape jumatate dintre toate decesele provocate de cancer pot fi prevenite.

Numere terifiante

Pentru a studia exact ce cauzează cancerul, cercetătorii au chestionat peste 140.000 de medici și asistenți medicali din Statele Unite și i-au împărțit în două grupuri - unul cu risc ridicat și unul cu risc scăzut:

Potrivit clasificării cercetătorilor, doar 28.000 din cei 140.000 de participanți au intrat în grupul „cu risc scăzut de cancer”. Cerințele pentru studiu:

1) Niciodată sau puțin fumat
2) Consumul de alcool nu sau moderat (≤ 1 băutură/zi pentru femei sau ≤2 băuturi/zi pentru bărbați)
3) IMC între 18,5 și 27,5
4) cel puțin 150 de minute de mișcare moderată sau 75 de minute de mișcare intensă pe săptămână

Cele două grupuri au fost urmărite ani de zile și întrebați despre stilul lor de viață și dieta. S-a înregistrat întotdeauna cine avea cancer și cine murise din cauza acestuia. Cu excepția studiului, cercetătorii au avut tipuri speciale de cancer, cum ar fi tumorile cerebrale sau leucemia. Motivul: acestea sunt cel mai probabil influențate mai puternic de alte influențe de mediu decât de cele examinate în studiu. Tipurile de cancer pe care cercetătorii le-au luat în considerare (în special cancerul pulmonar și cancerul de colon) reprezintă 90% din toate cazurile. Iar numerele determinate vorbesc o limbă clară:

Aproximativ 42 la sută din cazurile noi de cancer (aproximativ 659.000 din 1,5 milioane) și 45,1 la sută din decesele provocate de cancer (aproximativ 265.000 din 587.000) sunt legate de factori prevenibili.

Ce fel de factori sunt aceștia?

Cele mai importante trei riscuri sunt ușor identificate: fumatul, obezitatea și alcoolul.

În studiu, fumatul singur a fost asociat cu mult mai multe boli și decese decât orice alt factor de risc examinat: 19% din boli și 28,8% din decese (aproape o treime!) Pot fi atribuite fumatului.
Supraponderalitatea și obezitatea au ajuns pe locul al doilea, cu 7,8% dintre boli și 6,5% din decese.
Alcoolul reprezintă 5,6% din boli și 4% din decese.

Alți factori sunt:

Consumul de carne roșie și cârnați (prelucrați)
Consumul de prea puține fructe/legume
Consumul de prea puțină fibră
Stil de viata sedentar
Radiații UV
diverse infecții virale, cum ar fi HIV și HPV (virusul papilomului uman)

Diferențe între bărbați și femei

În studiul lor, cercetătorii au identificat, de asemenea, diferențe clare între tipurile de cancer la bărbați și femei. În timp ce cancerul la bărbați a fost legat mai mult de fumat, de consumul de carne roșie și procesată, de infecția cu HIV sau de prea mult soare, vinovații la femei au fost obezitatea, consumul de alcool, infecția cu HPV și lipsa exercițiului. În plus, cercetătorii subliniază în mod specific că participanții la studiu sunt așa-numiții „profesioniști din domeniul sănătății”, adică medici, asistenți medicali și alt personal medical. Extrapolate la populația totală a SUA, diferențele au fost și mai pronunțate. Deci: la persoanele normale, un posibil cancer este chiar mai des legat de factorii de risc menționați mai sus.

Veștile bune

O proporție ridicată a cancerelor este influențată de mediu și poate fi prevenită prin schimbarea stilului de viață.

Asta înseamnă: 58% din cazurile de cancer depind în continuare de alți factori asupra cărora nu avem nicio influență. Cu toate acestea: Dacă atât depinde de dietă și exerciții fizice, atunci ar trebui/putem/trebuie să acționăm. Rezultatele studiului înseamnă acum: Nu mai putem discuta despre asta. Acum știm. Și depinde de noi să nu mai spunem: „Știu deja”, ci mai degrabă „o voi face acum”.