Jungle Diet Slăbește datorită orezului și fasolei SAT
Credeți că celebrități D precum Thorsten Legat și Nathalie Volk fac maimuțe pentru bani în junglă? Nu, dieta junglei atrage și în 2016 cu promisiunea că vor cădea multe kilograme. Nu este de mirare, cu un total de doar 420 de calorii pe zi. Puteți afla ce se află cu adevărat în spatele dietei radicale în ghidul SAT.1.
Principiul dietei junglei
70 de grame de fasole, 70 de grame de orez - dieta junglei poate fi rezumată în câteva cuvinte. Pentru locuitorii junglei, cine vrea mai mult trebuie să câștige un test de dezgust. La urma urmei, câștigătorul poate aștepta cu nerăbdare câteva legume și puțină carne. Rezultatul: mulți rulote pierde numeroase kilograme în câteva săptămâni - un efect secundar extraordinar. Cu toate acestea, oricui stă în fața televizorului acasă și se întreabă dacă această dietă este posibilă și acasă ar trebui să i se spună: da, desigur, deoarece fasolea și orezul sunt disponibile și aici și, dacă doriți, sunteți sigur că veți găsi unul sau doi viermi în grădină. Dar dieta chiar aduce ceva pe termen lung?
Dieta radicală de zi cu zi?
Surpriza surpriza: Nutriționiștii recomandă insistent împotriva dietei junglei, pentru că, deși kilogramele cad într-o clipă, consumul de fasole și orez mai mult de două săptămâni este altceva decât sănătos. Motivul: cu 420 de calorii pe zi și o dietă unilaterală organismului îi lipsesc vitaminele, mineralele și grăsimile esențiale. Dacă urmați dieta timp de două săptămâni, puteți pierde atât de multe kilograme, dar efectele secundare, cum ar fi problemele intestinului, oboseala și starea de spirit proastă sunt inevitabile. Nu e de mirare, la urma urmei, corpul se revarsă Malnutriție fără hormoni ai fericirii. În plus, un lucru este la fel de sigur după aceea ca amen în biserică: efectul neplăcut de yo-yo.
Concluzie: Pierderea în greutate pe termen lung este aproape imposibilă cu dieta din junglă, deoarece imediat după aceea se mănâncă normal, kilogramele sunt din nou aprinse. Dacă ești norocos, cântărești la fel de mult ca înainte, dacă ești ghinionos, există și mai mult slănină pe șolduri după aceea. Prin urmare, este întotdeauna mai bine decât o dietă radicală schimbarea pe termen lung a dietei și exerciții fizice regulate.