Juriul vital pentru citirea modelului de plăci

Comandați acest produs de la librarul local

vital

Citirea faptelor juriului

  • Această carte este pe un raft la RenateZ.
  • RenateZ a citit această carte.

Opinii ale juriului de lectură

LaSonrisa

Modelul Vital-Teller este o formă modernă a piramidei alimentare învechite. Descrie cantitatea optimă de legume, carbohidrați, proteine ​​și grăsimi sau uleiuri care sunt alcătuite zilnic .

Modelul Vital-Teller este o formă modernă a piramidei alimentare învechite. Descrie cantitatea optimă de legume, carbohidrați, proteine ​​și grăsimi sau uleiuri care ar trebui să fie pe farfurie în fiecare zi. Această dietă mixtă sănătoasă și echilibrată se bazează pe dieta mediteraneană, despre care se spune că are mari beneficii pentru sănătate. În special legumele crude și fierte stau la baza acestui lucru.


Dieta este potrivită atât pentru vegani, cât și pentru vegetarieni și dieta mixtă. Deoarece rețetele pot fi modificate individual, fiecare își poate pune laolaltă propria placă vitală ca într-un sistem modular.

Explicațiile teoretice sunt foarte ușor de înțeles și vă aduc mai aproape de cât de valoroasă și de importantă este o dietă cât mai naturală și care elemente constructive are nevoie de corpul nostru pentru a funcționa în mod optim - fidel devizei „Mâncarea mea de azi este corpul meu de mâine”.

Din moment ce sunt foarte preocupat de alimentația sănătoasă de mult timp, nu am învățat multe, dar am găsit faptele foarte interesante. Repetarea în special este foarte importantă, astfel încât pietrele de temelie ale alimentației sănătoase și ale unui stil de viață sănătos să treacă în conștiința noastră.

Cele 12 rețete de bază sunt explicate într-un mod ușor de înțeles și pot fi variate într-un mod ludic folosind opțiunile de modificare date. Totuși, mi-aș fi dorit mai multe rețete. Dar am descoperit că există acestea în „Manualul pentru bucătăria sănătoasă: Simțiți-vă bine și bucurați-vă cu modelul vital de farfurii. Peste 200 de rețete delicioase”, pe care le voi achiziționa și eu.

Modelul nutrițional este coerent și ușor de înțeles și potrivit pentru orice tip de dietă. Chiar dacă nu am reușit să învăț o mulțime de lucruri noi personal, pot recomanda cartea oricui este interesat de o dietă sănătoasă și echilibrată.