Jurnal de rețete dietetice metabolice HCG - zilele 3 și 4 - raport de experiență!

Incredibil, dar sunt aproape a patra zi a dietei mele metabolice în spatele meu. Timpul trece rapid și este un lucru bun, pentru că abia observ că mănânc foarte puțin sau, cu alte cuvinte, că mănânc cu înțelepciune.

În acest moment, însă, nu am timp să mă gândesc la mâncare. Sunt atât de multe de făcut, încât aproape că uit să gătesc ceva sau să pregătesc un mic dejun delicios. Cu toate acestea, în acest moment există adesea un mare pericol că vei recurge la prostii atunci când foamea vine după colț.

Ieri, în a 3-a zi, nu a fost nimic spectaculos de spus ...! Abia mi-a fost foame și frigiderul era gol și din moment ce era vacanță nici nu puteam merge la cumpărături. Serviciul de livrare este tabu în acest moment ... așa că m-am bucurat cu pâine crocantă, brânză de vaci și piureuri verzi. Și a fost absolut bine.

Astăzi au fost livrate în sfârșit cutiile mele Hello Fresh. Deci problema frigiderului a fost rezolvată dintr-o singură lovitură.

Compoziția cutiilor pentru o dietă hipocalorică se potrivește bine cu dieta metabolică hCG, dar nu cu 100%. Într-un moment sau altul, este logic să schimb anumite alimente pentru a rămâne fidel liniei dietetice cât mai mult posibil ... chiar dacă eu nu respect 100% eu însumi ... asta este prea obositor pentru mine pe termen lung.

De exemplu, în rețeta de astăzi era oțel de porc și orez. Ambele suboptim în cursul dietei metabolice. În loc de orez, am folosit cuscus, dar nu am schimbat fileul. A fost într-adevăr carne foarte bună, foarte slabă și porția perfect potrivită nevoilor mele actuale.

Porțiunile din cutie sunt concepute pentru 2 persoane, deci potrivite pentru mine și Luca. A fost absolut suficient și a oferit multă sațietate.

Filet de porc în stil sârbesc - ingredientele (600 de calorii pe porție):

1 ardei rosu
1 ceapă
2 roșii
150 g cuscus
2 file de porc
1 amestec de condimente sârbești
1 linguriță brută de legume
niște ulei de cocos

File de porc în stil sârb - așa funcționează:

Tocăm ardeiul gras, ceapa și roșiile în bucăți mici. Se toarnă 150 g de cuscus cu apă fierbinte și se lasă să se umfle. Încălziți uleiul de cocos într-o tigaie și prăjiți porumbul de porc pe toate părțile timp de 3 minute.

Se dizolvă stocul de legume și amestecul de condimente sârbesc în 200 ml de apă. Puneți ardeii, ceapa și roșiile într-o tigaie, adăugați 200 ml lichid și lăsați să fiarbă.

Adăugați cuscusul umflat la legumele din tigaie și amestecați. Adăugați fileul de porc ars și lăsați-l să se absoarbă încă 10 minute la foc mic. Eventual. mai adauga ceva lichid.

Și apoi servește. În teorie, iaurtul cu mentă este unul dintre ele. Dar am lăsat asta. Atât Luca, cât și eu am considerat că combinația este grozavă. Nu am gătit niciodată filet de porc în stil sârbesc ... așa că începe bine și merge aproape perfect cu dieta mea metabolică.

În rezumat ... și zilele 3 și 4 au mers grozav și fără probleme. Am mâncat sau am băut astăzi următoarele:

1 smoothie verde
2 crocante integrale cu roșii și brânză de vaci
1 portie de filet de porc in stil sarbesc
2 litri de ceai de alge
1 cafea (fără lapte)

Este absolut uimitor, dar încă mă simt foarte bine. Nu contează dacă numiți totul o dietă metabolică, o vindecare metabolică, o dietă hCG sau „Dideldadeldum” ... chiar pot recomanda tuturor să facă o pauză. Mai puține produse din grâu, evitând în mare măsură zahărul și alcoolul. Mă simt foarte bine și sunt plin de energie. Acest lucru se potrivește perfect, deoarece există atât de multe de făcut pentru blog înainte de Crăciun.

Practic, pot să spun doar ce se întâmplă cu mine și am avut senzația că trebuia să-i dau corpului meu o pauză de la câteva alimente și asta este uimitor de rapid și cu adevărat pozitiv.