Jurnal dietetic # 6 - Așa cum a fost câștigat, atât de topit - 400 grame plus!
De Guido Wehrle
Ziua de păcat de ieri a fost imediat pedepsită de cântar
Ei bine, Dumnezeu pedepsește păcatele mici imediat. Am putut face această experiență în această dimineață în timp ce mergeam spre Canossa (pentru cântare). La 86,2 kg, m-am întors exact la nivelul de ieri. Din păcate, voi putea acum să-mi iau rămas bun de la obiectivul de a slăbi 3 kg în 7 zile.
Dar nu vreau să mă plâng. Șterge-ți gura și mergi mai departe!
Astăzi sunt acasă toată ziua și pot lucra la un proiect interesant pentru clienți. Astăzi, la locul de muncă, în apartamentul meu, ar trebui să fiu în siguranță. În prezent nu există ciocolată sau alte tentații în gospodăria mea. Și asta este la fel de bine.
Ziua a început cu o băutură ușoară pentru mâncare
Imediat după ce m-am trezit la 5 dimineața, mi-am pregătit prima băutură alimentară sirt. Lămâia, mărul, țelina, varza, pătrunjelul și ghimbirul au asigurat un început perfect de zi.
Mai târziu a avut loc un mic dejun ușor. O salată raddichio cu ceapă roșie și sos de pătrunjel Melfor cu ulei de măsline. Am servit și niște somon stremel și struguri și căpșuni.
Trebuie să spun că îmi place din ce în ce mai bine dieta sirtfood. Își arată punctele forte atunci când ai ocazia să pregătești mâncarea proaspăt.
Micul dejun a fost pregătit rapid și a avut un gust perfect. Mă voi obișnui mereu cu un mic mic dejun în viitor. Până acum am fost mai mult de tipul „suficient de cafea” și am mâncat cel mai devreme mâncare solidă la prânz.
Dar cumva un mic dejun bine întreținut are o cultură și voi începe să colectez și să public rețete atrăgătoare aici.
Micul dejun de azi (chen 😉
Apoi voi vedea cum se întâmplă astăzi și ce vor spune cântarul mâine. Sper să văd un alt anunț care începe de la 85 de ani.