Jurnal dietetic RAN AN DEN BACON - Provocarea de 99 de zile pentru bărbați din Caietele de succes de la
Nu există încă o scurtă opinie despre această carte. Ajutați ceilalți cititori să evalueze cartea și să posteze o scurtă opinie sau recenzie.
Cauti noua ta carte preferata? Înregistrați-vă la LovelyBooks, descoperiți noi materiale de lectură și promoții interesante de cărți.
Rezumatul „Jurnalului dietetic RAN AN DEN BACON - Provocarea de 99 de zile pentru bărbați”
Provocarea de 99 de zile - calea ta către succes!
Fără documentație scrisă, uităm repede că am slăbit 1 kg după turul suplimentar în sala de gimnastică săptămâna trecută sau nu ne mai amintim că faptul de a nu bea bere cu băieții a dus și la scăderea în greutate. Aceste mici victorii, pe care le obținem din nou și din nou în drumul către corpul dorit, ar trebui să ne arate de fapt că suntem recompensați pentru eforturile noastre. În schimb, am uitat - PÂNĂ ACUM!
În acest jurnal de slăbire, fiecare succes, oricât de mic ar fi, este înregistrat și documentat în alb și negru. Acest lucru nu numai că ne motivează, dar ne susține și în descoperirea capcanelor individuale de slăbire care doresc să stea în calea succesului din nou și din nou. Vă va ajuta să pierdeți în greutate un pahar suplimentar de apă sau o oră suplimentară de somn? Ai tendința să mănânci mai mult și mai rău când ești stresat? Acest jurnal vă va arăta și vă va ajuta să extindeți obiceiurile benefice și să le eliminați pe cele care le împiedică.
O diagramă a greutății vă ajută să vă vizualizați progresul și măsurătorile corpului, care sunt comparate la fiecare 33 de zile, vă arată fiecare îmbunătățire fizică.
Provocarea de 99 de zile este concepută pentru a vă oferi cel mai bun sprijin posibil în proiectul dvs. Din păcate, trebuie să pierzi în continuare kilogramele pe cont propriu, însă jurnalul tău personal de dietă te asigură că chiar și cel mai mic succes este vizibil și te motivează să îți atingi obiectivul.
La ce să ne așteptăm în acest jurnal dietetic:
- control deplin asupra valorilor nutriționale (kcal, proteine, carbohidrați, grăsimi)
- Opțiune de intrare pentru caloriile consumate de activitățile sportive
- o diagramă a greutății cu care vă puteți vizualiza progresul
- Comparația măsurătorilor corpului și dezvoltarea în greutate, masă musculară și grăsime corporală
- alte opțiuni de intrare pentru somn, cantitatea de lichide, suplimente nutritive și exerciții fizice
și, bineînțeles, asistență orientată cu planul dvs. de dietă!