Jurnal - Michalik Fitness
Cum m-a impresionat un adolescent.
În luna martie a acestui an, un băiat de 14 ani a venit la mine și a vrut ajutorul meu. Voia să facă ceva în legătură cu excesul său masiv de greutate. Așa că ne-am așezat și am vorbit despre cum s-a îngrășat și de ce vrea acum să slăbească din nou.
După cum oricine își poate imagina, nu a fost prima dată când am auzit dorința de a slăbi. Dar această conversație m-a surprins. Era neobișnuit de văzător pentru un copil de 14 ani. Nu a spus niciun cuvânt despre privirile frumoase sau tachinările la școală. Era important pentru el să rămână sănătos mult timp, astfel încât să poată fi acolo pentru familia sa. Cu aceste gânduri băiatul m-a impresionat pentru prima dată. Așa că am decis să-l ajut.
Atac din două părți
Am atacat obezitatea din două părți: mai întâi, printr-un antrenament regulat în sala de gimnastică. În al doilea rând, printr-o dietă pe măsura lui.
Ceea ce am putut vedea în lunile care au urmat mă face mândru și fericit. Băiatul a luat recomandările mele foarte în serios și a respectat cu strictețe orientările mele. Se ducea la sală de două-trei ori pe săptămână și își făcea antrenamentul de forță și rezistență. El și-a înregistrat progresul de pregătire, a participat la toate programările ulterioare și mi-a vorbit direct dacă ceva nu era clar sau avea nevoie de schimbări. El și-a urmat și planul de masă. Primele succese s-au văzut rapid. Kilogramele s-au topit, talia s-a îngustat și a arătat mai dinamic și mai încrezător.
Până în prezent, la trei luni de la început, succesele sale pot fi văzute:
Cu 14 kg mai puțin greutate
Circumferința taliei cu 18cm mai mică
Circumferința șoldului cu 10 cm mai puțin
El și-a atins deja prima treime din obiectiv!
După cum am menționat mai sus: întâlnesc o mulțime de oameni care doresc să slăbească. Dar există întotdeauna oameni care eșuează din cauza rezistenței și disciplinei. Un tânăr de 14 ani arată tuturor cum! Arată ce se poate realiza cu o voință de fier și o disciplină.
De aceea am devenit antrenor
Tocmai aceste momente m-au făcut să devin antrenor. Este distractiv să însoțiți oamenii în drumul lor către scopul lor; să sărbătorim succese cu ele.